Отправлено: 20.05.2017 01:08
<quote name=anastasia13 post="350106">
Russman,Kedr чё на пресс такое зверское и изощрённое найдёте со мной поделитесь 😉</quote>
Хорошо!А "вааще" меня немного запутали уже. Это на пресс,то не на пресс.То полезно,то бесполезно.😵
Отправлено: 20.05.2017 00:59
<quote name=Brom post="350083">
я встал на скейт впервые в 47 лет, через 10 месяцев после операции на левом колене 😁
"потел-кряхтел" недели две конкретно! но регулярно и упорно...
какие твои годы!</quote>
Ну,спасибо😁
Скейт у сына одолжу.
В теме: Live your life
Отправлено: 19.05.2017 22:03
<quote name=Brom post="350019">
бежим полмара!</quote>
Желаю удачи!
В теме: Live your life
Отправлено: 19.05.2017 22:01
<quote name=Brom post="350019">
я проехал на скейте 21 км )))</quote>
На скейте?Для меня это что-то из области фантастики!!!
В теме: Live your life
Отправлено: 19.05.2017 12:05
<quote name=05592 post="349934">
<quote name=Russman post="349927">
Плыл спокойно.Дыхание хорошо.</quote>
Как Чапаев, с одной рукой ? 😁</quote>
😁 не греб обеими.Больно,когда тянешь или в висе на турнике.Меньше в упоре на руку.
Отправлено: 19.05.2017 11:51
<quote name=VASILEN post="349935">
<quote name=Russman post="349911">
Как-то так.🤓</quote>
какой интересный сжимающий браслет))</quote>
😁
Отправлено: 19.05.2017 10:59
<quote name=05592 post="349928">
Я тож побегу 21 мая, 2 км на ГТО. На золото надо за 10 мин. - смех. Я так себе бегун, за 8.50 пробегаю 🆒</quote>
Если 10ку бегаешь значит хороший бегун.😃
Как половинки?
Отправлено: 19.05.2017 10:51
219 день.Привет,привет!Вчера забыл отчитаться. Плавал.
У сына была тренировка и я за компанию.
500 метров кроль
500 метров брас
В итоге 1км без паузы.
Потом еще 500 метров разными стилями и упражнениями.
Это на первый километр.Потом забыл возобновить тренировку,но общее время видно.
Идем дальше,всем удачи и пока.
П.С. получается 1км меньше 27 мин.Пока в воду зашел,вышел.
Плыл спокойно.Дыхание хорошо.
Отправлено: 19.05.2017 10:28
Как-то так.🤓
Отправлено: 19.05.2017 10:27
Отправлено: 19.05.2017 10:24
<quote name=VASILEN post="349892">
<quote name=Russman post="349836">
Здорово!Как спина?</quote>
Стало легче 😃 отпускает потихонечку) спасибо!) Как сам?
<quote name=E_V_Alif post="349852">
<quote name=VASILEN post="349509">
пока копьё из спины не торчит, значит все не так уже плохо)</quote>
Миша! Вот стоит на пару дней отвлечься, а у тебя такое((( Береги себя!</quote>
спасибо!) Да фигня случается, периодически!)

Главное, что плечи кажется и локти зажили, так что можно смело переименовывать дневник и двигаться к новым целям))</quote>
Новые цели это здорово! Главное, как ты сам говоришь, без фанатизма.Я норм,пока лечюсь.Боли в локте ушли.Осталось плечо.Выписали бандаж на руку.Мне он кажется странным😃
Отправлено: 19.05.2017 07:54
Здорово!Как спина?
Отправлено: 18.05.2017 18:03
Обгорели только руки?Капец!Ты лечись не делай пока НИЧЕГО!!!
Отдыхай,все успеем
Отправлено: 18.05.2017 00:45
<quote name=05592 post="349514">
<quote name=Russman post="349495">
А я на больничном.Рука должна быть в покое,а на работе пакеты тоскать и ручку передачи скоростей так надергаешь за день...</quote>
Ага! Работать он не может, а потренить на площадке да десяточку пробежать в обуви не по размеру - это могЁм 😁😁😁</quote>

😁
Отправлено: 17.05.2017 22:16
<quote name=VASILEN post="349487">
17 мая день отдыха. Застудил спину.</quote>
Молодой человек,спину надо держать в тепле😉
Выздоравливай.Мази есть у тебя?