Отправлено: 30.06.2017 17:01
<quote name=E_V_Alif post="359538">
Миша!!! Поздравляю!!! Ты бы и платину взял, будь такая медаль!!!</quote>
Спасибо! По крайней мере постарался бы 😉
Отправлено: 30.06.2017 16:58
<quote name=oleg196925 post="359535">
Миха а выход на две ты здорово выдал.</quote>
Стараюсь догнать и перегнать тех, кто круче, например тебя 😃
Отправлено: 30.06.2017 16:49
<quote name=anastasia13 post="359533">
Какие нормативы сдавал?</quote>
Бег на 2 км
Подтягивание
Наклон вперед из положения стоя
и
пресс
стрельба
турпоход

<quote name=anastasia13 post="359533">
Какой ниб. + к работе будет? Ну там может зарплату повысят?))))))</quote>
здесь все вместе посмеялись 😁
Отправлено: 30.06.2017 14:27
Помог-ли мне в получении золотого значка этот форум? Однозначно да!
Спасибо друзьям и организаторам этого сайта, лично Антону ака WasD.
Отправлено: 30.06.2017 14:17
Хвастаюсь 🆒

сам значок вручат х.з. когда 😁
Отправлено: 29.06.2017 19:33
<quote name=Lyalya post="359377">
А вот сейчас - прямо чувствую, как вес уходит</quote>
Смотри не переусердствуй! Ходячие скелеты никому не нравятся 😃
Отправлено: 29.06.2017 19:28
<quote name=Kedr post="359321">
Цели к концу года не изменились,</quote>
сходил ещё раз посмотрел твои цели и динамику, что было, что сейчас. Мой скромный вывод: Цели будут достигнуты, причём не особо упираясь. 😉
Отправлено: 28.06.2017 22:25
<quote name=OlegSh post="359227">
Спасибо вам всем, друзья.</quote>
Пожалуйста! И тебе - взаимно! 😉
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 28.06.2017 21:52
Посмотрел повнимательнее, ногами дрыгаю как лягуша 😁
Отправлено: 28.06.2017 21:49
<quote name=tema1983 post="359210">
Что за работа, в одиночестве, в лесу?)) Лесник что ли?))</quote>
Радиорелейная станция на окраине города (не Перми)
Отправлено: 28.06.2017 15:19
Олег! На новой работе как? освоился?
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 28.06.2017 15:13
<quote name=Kedr post="359135">
Уже появилась мысль-100 дневку я так и не пройду. Все перерывы, остановки в тренинге и тд....</quote>
Сливай эту весеннюю сотку, занимайся ОФП, а осенью записывайся на очередную.
Отправлено: 28.06.2017 14:51
<quote name=staer post="359017">
прописала кучу таблеток и даже уколы обезболивающие похоже, ничего конкретного не сказала. делайте говорит зарядку и тренируете поясничный отдел. Через месяц говорит должно пройти.</quote>
Ваня, через месяц должно пройти и без таблеток-уколов. Вся эта химия здорово печень садит. Знаю на собственном опыте. С некоторых пор применяю таблетки-уколы только если невыносимая боль.
Отправлено: 28.06.2017 14:39
<quote name=Russman post="359083">
Кубики у меня пока только на плитках шоколада</quote>
Ваще не понятно, почему у тебя не видно кубиков пресса?, лишнего жира у тебя нет, пресс херачишь сотнями 🤔 . Поспрошай у Broma.
Отправлено: 28.06.2017 14:29
Записал себе в актив 15 раз. А может такие выходы не засчитываются? Не силён в этом упражнении.