Отправлено: 07.08.2017 20:27
Саня! Как у тебя с бегом дела? 😉
Отправлено: 01.08.2017 08:56
<quote name=Russman post="364518">
Попробую найти видео</quote>
Андрей! И свои фото/видео игуаны, стойки на руках, выкладывай тоже!
Отправлено: 01.08.2017 07:45
<quote name=E_V_Alif post="364167">
Только Олег, ты сам с форума не отменяйся, ладно?</quote>

<quote name=OlegSh post="364155">
Привык писать тут, ничего не поделаешь...</quote>
Ни куда он от нас не денется 😉
<quote name=OlegSh post="363959">
Поэтому рекордов от меня не ждите</quote>
Ну мы всё-таки подождём!
В теме: ОФП 2017 OlegSh
Отправлено: 01.08.2017 07:39
<quote name=Russman post="364147">
Зафиксировал стойку на брусьях.Точнее на одной перекладине.Упор на руки и одну ногу.Как называется?</quote>
«Игуана» 😉
Отправлено: 01.08.2017 07:15
Друзья! Я отсюда ни куда не уйду! С большим желанием я запишусь на очередную сотку.
А пока, между делом, помаленьку: отжимания от пола, отжимания на брусьях, отжимания в стойке на руках у стены, просто стойка на руках. Турник пока закрыт для меня 😰 , ну и пробежки http://www.sports-tracker.com/view_profile/user670351282
Отправлено: 29.07.2017 06:32
Спасибо, друзья! У меня всё норм, на мне как на собаке 😁 . Пока вот только пропускаю упражнения, где очень сильно работает пресс. Да и хрен с ним )))))))))
Всем удачи!!!
Отправлено: 28.07.2017 23:06
<quote name=aleksilia78 post="363965">
Привет Михаил!
Посмотрел твоё видео флажок и передний вис,это очень сильно. Класс!!!</quote>
Алексей! Рад приветствовать!
Мои вис и флажок - это всего-лишь фиксация, я бы так сказал.
.......
Не люблю рассказывать про свои болячки, но напишу 😁 , может кто-то на ус намотает.
Вот уже недели две практически не занимаюсь, потянул, очень сильно потянул пресс-косую (с одной стороны), (на ночь даже диклофенак 3мл. вколол). потянул при выполнении флажка, причём не в первом подходе и даже не во втором, короче с таким "жарким" летом надо очень тщательно разогреваться. Ладно, это уже а прошлом 😃
Разминайтесь и разогревайтесь, друзья!
Отправлено: 24.07.2017 10:43
<quote name=Russman post="363170">
<quote name=Edushkin post="363142">
<quote name=05592 post="363105">
<quote name=Russman post="363030">
Вышел новый фильм,я в массовке</quote>
Неожиданно 😵
Как называется? Про что?</quote>

Он прикалывается 😃</quote>
Раскусил😁</quote>
Ну блин, мог бы ещё поинтриговать!
Отправлено: 24.07.2017 10:34
<quote name=anastasia13 post="363115">
попытки выхода на две</quote>
Сила есть, техники, правильной последовательности выполнения упражнения - нет (во второй попытке очень хорошо видно(неправильность)). Как только поймёшь или кто тут-же наглядно объяснит, сразу будешь делать легко и просто. Упражнение не сложное. ИМХО.
В теме: трень
Отправлено: 24.07.2017 10:18
<quote name=OlegSh post="363184">
По 250 за кило ещё не жалко, а по 120 я бы лучше сам ел</quote>
может я попутал 🤔 , сёдня узнаю 😁
Отправлено: 23.07.2017 21:33
<quote name=Brom post="363104">
не,
пробежал
покурил (заслужил )
покурил (заслужил)
покурил (заслужил)
попил
полежал
съел конфетку (заслужил, что не курил пока лежал)</quote>
Миша! Ви меня смешите 😁
В теме: Live your life
Отправлено: 23.07.2017 21:31
<quote name=Russman post="363030">
Вышел новый фильм,я в массовке</quote>
Неожиданно 😵
Как называется? Про что?
Отправлено: 23.07.2017 21:24
<quote name=Vyxodnadve post="362934">
Ну а если много найду,то на продажу будем с сыном собирать( нынче дорого продают-покупают).</quote>
Почём интересно? У нас 100-120 руб/литр в прошлый год.
Отправлено: 23.07.2017 21:14
Пробежал тридцаточку, полежал, покурил 😁😃
В теме: Live your life
Отправлено: 19.07.2017 13:01
<quote name=VASILEN post="362450">
Привет, Андрей! 😃
<quote name=Russman post="362380">
А то тут дружки мне уже погоняло придумали</quote>
Какое?)</quote>
Лентяй! Ест да спит! 😁