Отправлено: 28.06.2017 15:13
<quote name=Kedr post="359135">
Уже появилась мысль-100 дневку я так и не пройду. Все перерывы, остановки в тренинге и тд....</quote>
Сливай эту весеннюю сотку, занимайся ОФП, а осенью записывайся на очередную.
Отправлено: 28.06.2017 14:51
<quote name=staer post="359017">
прописала кучу таблеток и даже уколы обезболивающие похоже, ничего конкретного не сказала. делайте говорит зарядку и тренируете поясничный отдел. Через месяц говорит должно пройти.</quote>
Ваня, через месяц должно пройти и без таблеток-уколов. Вся эта химия здорово печень садит. Знаю на собственном опыте. С некоторых пор применяю таблетки-уколы только если невыносимая боль.
Отправлено: 28.06.2017 14:39
<quote name=Russman post="359083">
Кубики у меня пока только на плитках шоколада</quote>
Ваще не понятно, почему у тебя не видно кубиков пресса?, лишнего жира у тебя нет, пресс херачишь сотнями 🤔 . Поспрошай у Broma.
Отправлено: 28.06.2017 14:29
Записал себе в актив 15 раз. А может такие выходы не засчитываются? Не силён в этом упражнении.

Отправлено: 28.06.2017 14:24
<quote name=Leo_G post="359130">
Длинные, с расчетом на планши наверно?)</quote>
Лёня! Ты как всегда прав на 100% . Собственно для планша/горизонта и сделал.

<quote name=OlegSh post="359100">
А на твои снаряды кроме тебя никто не ходит?</quote>

Не-а, они у меня на работе, а работаю я один, совсем один 😦 .
Только птички поют над ухом, когда треню. Сегодня в компании маленький дятел 😃
Отправлено: 27.06.2017 09:08
Коллега Kedr заимел тут "спортивный снаряд" (полутёрок)
<quote name=Kedr post="358947">
Радует что две терки нашел ( точнее не помню как называются, штукатуры их используют, наждачную бумагу крепят и шкурят стены, да они с ручками) для отжиманий буду использовать и для стойки на руках и горизонта с уголком( вместо брусьев)</quote>

тоже давно хотел сделать. 30 мин. и снаряд готов 🆒



Отправлено: 27.06.2017 07:38
<quote name=Russman post="358928">
После сегодняшней 10ки я понял окончательно,что моя "карьера бегуна" закончилась не успев начаться. Мое колено бегать мне больше не позволит.</quote>
Откуда такая категоричность??? может не надо десятками бегать?
Отправлено: 27.06.2017 07:16
Вот смотрю я эти фоточки (попочки 😉 ), так и возникает желание... записаться в эту секцию 🆒
Отправлено: 26.06.2017 16:08
<quote name=Vyxodnadve post="358847">
Поддерживаю!Красавец!</quote>
Пасибо!
<quote name=Vyxodnadve post="358847">
...аж мысля закралась скинуть еще пяток кг для рельефу</quote>
Саня! ещё-бы научиться скидывать там где надо! А это сложно!
Отправлено: 26.06.2017 16:01
<quote name=Leo_G post="358840">
...Успешного продолжения!</quote>
Спасибо! Лёня!
Я конечно не спешу, но время летииит, писец!
Отправлено: 26.06.2017 13:50
<quote name=staer post="358764">
Снова стала болеть нога после трех беговых тренировок снова придется идти по врачам и с бегом пока завязать.</quote>
Ваня! Ты после той последней боли сколько отдохнул-то? несколько дней? Освободи эту ногу от физ.нагрузки на месяц! Куда спешишь-то? Потом здоровье не вернёшь!
Отправлено: 26.06.2017 13:41
<quote name=Russman post="358731">
Ну мне или повезло или это самовнушение😉</quote>
Скорее мне не повезло 😦
<quote name=Leo_G post="358750">
Сам я пока не пробовал, хотя и повода не было)</quote>
Ну и хорошо! и дай бог, чтоб не потребовалось 😃
Отправлено: 26.06.2017 13:26
В продолжении отчёта о стодневке:
отжимания на брусьях - 52 раза записал себе в актив 😉
Отправлено: 25.06.2017 22:48
<quote name=Russman post="358682">
Иглоукалывание вещ.</quote>
Я скажу зависит от "иглоукалывателя". Неоднократно посещал разных этих "специалистов" и никогда, ни после первого сенса, ни после последнего я не
<quote name=Russman post="358682">
почувствовал прилив сил и отсутствие боли везде где побаливало.</quote>
Отправлено: 25.06.2017 22:37
Ладно, попробую исправиться-переснять.