Отправлено: 29.04.2017 08:23
<quote name=anastasia13 post="344027">
<quote name=05592 post="343958">
сделал 77 раз</quote>
а мне другое интересно где потом на след.день болит? между лопатками, грудные, руки? Такое кол.во не может не чувствоваться ...думаю, или уже настолько тело привыкло что вобще ничего не чувствуется?
Но блин это круто, 80 тож сделаешь, это вопрос времени... я так понимаю</quote>
мне до таких цифр - как до Китая )))
Отправлено: 28.04.2017 21:59
59-ый день:
продвинутая техника в предыдущие две трени, напрочь забила мышцы. Сегодня ограничился прессом, планками, стульчиками, джампинг джеком.
Отправлено: 28.04.2017 21:29
<quote name=Vyxodnadve post="343944">
На удивление сделал 77 раз.Делать с паузами не сложно,</quote>
Ага, легко )))
Отправлено: 28.04.2017 21:16
<quote name=Edushkin post="343933">
И машина подходящая видимо</quote>
Подозреваю, что в той машине, мини спортзальчик устроить можно )))
Отправлено: 28.04.2017 21:11
<quote name=Lyalya post="343934">
..стихи девушки - прекрасны?</quote>
несомненно, мне нравится 😃
Отправлено: 28.04.2017 19:20
<quote name=Deydra post="343925">
Выходной, так как весь он был проведен в поезде Казань-Челябинск.</quote>
Некоторые коллеги, Russman пресс в машине качают, на ходу )))
Оля, привет!!!
Отправлено: 28.04.2017 18:14
И девушка и хокку - прекрасны 😃
Отправлено: 28.04.2017 15:29
<quote name=Aegis post="343870">
Я пока только в мечтах так могу.</quote>
Вот почему-то я думаю ты лукавишь 😃
Отправлено: 28.04.2017 10:23
Заказал, тут по случаю, <url="https://mysku.ru/blog/aliexpress/51517.html">кинезеотейпы</url>. (не реклама, обзор не мой). Кто-нибудь использовал?
Отправлено: 28.04.2017 06:18
<quote name=Russman post="343687">
Качал пресс в машине</quote>
Ну Андрей, ты ваще фанат 😵😁
Отправлено: 28.04.2017 06:06
Сергей, как тебе продвинутая техника (паузы в упражнении)?
В теме: 100
Отправлено: 28.04.2017 05:22
<quote name=moriv83 post="343653">
Да Миша, я так и сделал и к врачу ходил - сколиоз, причём приличный.</quote>
Не забывай всегда держать осанку !
Отправлено: 27.04.2017 19:37
58-ой день:
паузы в упражнении - серьёзная таки штука оказалась, толком не восстановился после вчерашней трени.

подтягивания обратным хватом: 6 по 8 раз
отжимания: 5 по 16 раз
на ноги: стульчик 5 по 40 сек.
Отправлено: 27.04.2017 19:25
<quote name=oleg196925 post="343606">
Мы для этого и общаемся, чтобы было интересно.</quote>
Да! И фото и видео, наше общение очень хорошо дополняют 😃
Олег, спасибо за стих., так очередной раз прочтёшь, задумаешься ...
Отправлено: 27.04.2017 11:26
<quote name=moriv83 post="340540">
правая часть тела, выше левой. Что это? Сколиоз?</quote>
Руслан, сделай фото со спины, голый торс, сам всё увидишь, если сколиоз.
На фотках в профиле лёгкий сколиоз просматривается. Правое плечо ниже левого, наклон позвоночника вправо.