Отправлено: 27.04.2017 07:50
<quote name=Lyalya post="343472">
Со штангой...?
Или - на брусьях?... 😉😁</quote>
Не-не, у меня полегче инструмент: отвёрточка, паяльник ...
Отправлено: 27.04.2017 07:48
<quote name=vmvhome post="343457">
1 мин 30 сек это нормально, надо привыкнуть, чтобы без остановки прыгать,</quote>
Не люблю скакалку, по мне лучше джампинг джек 3 по 5 мин.
Отправлено: 27.04.2017 07:43
<quote name=OlegSh post="343459">
Прикинь, тебе 70 лет,</quote>
Олег! думаешь доживём? ))) Не, Я ОПТИМИСТ !!!
Отправлено: 27.04.2017 07:39
<quote name=Lyalya post="343464">
Выглядит это все -
еще лучше 😁😉</quote>
Да, да, да !!!
Пошёл-ка я поработаю.
Отправлено: 27.04.2017 06:47
<quote name=OlegSh post="343448">
...то канат, то тренажёры,...</quote>
или МОРЕ !!! 😃
Отправлено: 27.04.2017 06:06
<quote name=vmvhome post="343434">
1.30 мин х 3, перерыв 1 минута</quote>
Ничёссе, ты попрыгать 😵
Отправлено: 27.04.2017 05:45
<quote name=Lyalya post="343345">
ножка кладется на опору повыше - а потом тянусь,
то к одной ножке, то к другой</quote>
Оой, такое приятное чтение 😉❤ , ("Эндорфины пошли, фантазия пошлит") 😃
Отправлено: 26.04.2017 21:27
<quote name=Russman post="343329">
Сначала был дождь,потом мокрый снег!</quote>
Ха!, в Европе тоже не всё впорядке с погодой !
Отправлено: 26.04.2017 21:20
<quote name=Russman post="343322">
197день.Сегодня как и обещал тренил.На работе сегодня 20 км.....</quote>
А где про "мокрый сугроб"? 😉
Отправлено: 26.04.2017 20:57
<quote name=Russman post="343310">
И я сегодня потренил.Пару раз превратился в мокрый сугроб😃
Треня с отягощением😁</quote>
Попал под снежную лавину ? 😃
Отправлено: 26.04.2017 20:23
<quote name=E_V_Alif post="343287">
Тренировку свернула после того как с лягушки снесло порывом ветра.</quote>
Худенькая, лягушка-то 😃
Отправлено: 26.04.2017 20:21
<quote name=staer post="343213">
22 апреля 2017г. в Нижнем Новгороде состоялось открытие сезона по уличным тренировкам - организатор Здоровая нация НН.</quote>
:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐
Отправлено: 26.04.2017 14:58
<quote name=vovanez92 post="343197">
Name:>
для слегка подготовленного</quote>
Ахаха, ну зачем же Вы вводите людей в заблуждение... 😃</quote>
Владимир! Ко мне на ты плиз. Никого в заблуждение не вводил, всё о себе рассказал ранее.
<quote name=vovanez92 post="343197">
Даже нет сомнений что у Вас всё получится</quote>
Да тоже не сомневаюсь!
<quote name=vovanez92 post="343197">
успехов!</quote>
И тебе, друг, удачи !!!
Отправлено: 26.04.2017 14:07
57-ой день:
начало продвинутой техники, (паузы в упражнении).
Сразу же с первого подхода я подумал: "вот ты и попал, чувак!" поэтому:
подтягивания: 8-7-7-7-7-7
отжимания: 18-18-18-18-18-18
на ноги: стульчик 6 по 40 сек.
Отправлено: 26.04.2017 08:36
<quote name=vmvhome post="343105">
Удачи в этом веселом деле.))</quote>
Спасибо!
<quote name=vmvhome post="343105">
...вот так и образовались 100 метров для каждого</quote>
я примерно так и понял 😃