У меня в профиле указаны площадки на каких я тренируюсь. В базе площадок есть та, где ты тренишь?

Есть кто с района м. Нивки, Интернациональная площадь? Возможны совместные тренировки.

Спасибо

19.02
Отжимания на брусьях:
10 - без веса
5 - +32 кг
3 - +58 кг
5 - +69 кг
4 - +69 кг
3 - +69 кг
3 - +69 кг
Безостановочный максимум без веса - 29
Отдых между рабочими подходами 5 мин.
Подтягивания - 12/10/10/10/10/10. Отдых 3 мин.

16.02
Подтягивания +16 кг - 6/6/6/6/8/безостановочный максимум без веса - 12. Отдых 5 мин.
Отжимания на брусьях +16 кг (безостановочный максимум) - 22/17/14. Отдых 5 мин.

1. Ник Evge_niY , имя Евгений, возраст 18 лет, рост 185, вес 78.
2. Из 80 дней воркаута занимался примерно 70-72.
3. ЖЕЛАЮ участвовать в «РЫВКЕ», с присягой согласен.
4. Хочу выразить свою благодарность организаторам проекта и пожелать дальнейшого развития сайта.

1)riv94
2)Spektr
3)LEGO911
4)LeonZ
5)Artur
6)Dares
7)hohlov94
8)oZman
9)SoundCharget
10)Tracer
11)RedBul
12)meison
12+1)TJ58
14) Serkovo
15)Mikelo
16)neznaiu
17) Bagira
18) makoter
19) Umato
20) Jay!
21) natali
22) SeregaOs
23_ Atr
24) skz
25) Keith
26) alex007ok
27) VladbeatBox
28) Vasys
29) Maksut
30) hmyrblu
31) freeman09
32) Warmachine
33) vvv11
34) Evge_niY

Судьи - их будет 3.

Вобщем предложение такое - учитывая статистику Уотербери (см.выше), если наберется 100 человек, то участники, занявшие первые 3 места, помимо восторгов и лавров окружающих, получат призы. Плюс еще один приз зрительских симпатий.



По каким параметрам будет вестись оценивание?

"Я, Evge_niY, готов принять участие в 100 дневном воркауте и обещаю себе дойти до конца!"

Статья была в разделе Инвентаря, но скорей всего, из-за обновления сайта случилась некая ошибка и она исчезла. Ждём ответа админов.

09.02
Подтягивания - 5/10/15/10/5. Отдых 2.30 мин.
Отжимания на брусьях +51 кг - 6/6/6/6/8/безостановочный максимум без веса - 24. Отдых 5 мин.

06.02
Подтягивания +16 кг - 12/9/7/без веса - 13/10. отдых 5 мин.
Отжимания на брусьях +16 кг (безостановочный максимум) - 23/19/15/14/113. Отдых 5 мин

03.02
Подтягивания - 5/10/15/10/5. Отдых 2.30 мин.
Отжимания на брусьях +51 кг - 5/5/5/5/8/безостановочный максимум без веса - 26. Отдых 5 мин.
Увеличил рабочий вес на брусьях до 51 кг, уменьшаем количество до 5 повторений в подходе и снова работаем до 8-10 повторений в подходе с этим весом.

26.01
Подтягивания - 12/11/10/10/10/10. Отдых 3 мин.
Отжимания на брусьях +43 кг - 10/10/10/10/10. Отдых 5 мин.

23.01
Подтягивания +16 кг - 6/6/6/6/8/безостановочный максимум без веса - 12. Отдых 5 мин.
Отжимания на брусьях +16 кг (безостановочный максимум) - 23/19/15/14/13. Отдых 5 мин.