Отправлено: 04.04.2019 13:48
VASILEN Обещать не буду - в воскресенье день рождения у сына! Но, если смогу - подтянусь с семьей!)))
Отправлено: 04.04.2019 11:39
Сегодня с утра взвесилась - 67 кг!!!
1 кг сбросила за неделю!)))
Какая молодец!
Отправлено: 03.04.2019 15:32
день 7

разминка
4 круга 1-3-2-3

посмотрела на отжимания маленькой кошки - и поняла, делаю коряво и не до конца - исправляю ошибки)
Отправлено: 03.04.2019 09:59
Когда видишь мам, которые не ищут отговорок - хочется сразу взять себя в руки!
И здесь тоже - на сайте - девочек таких много) и они мотивируют!:wink:😉
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2019 09:57
вот, например, Лена Рыбальченко - мама З деток:thumbsup:👍
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 03.04.2019 09:39
<quote name=Lawnmover post="510266">
<quote name=s0vA post="510259">
Ну вот... зашла вдохновиться, а тут...</quote>
вдохновиться это надо Фитоняшов смотреть 😃</quote>
не))) меня девочки мотивируют и муж!)))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 02.04.2019 13:09
день 6

потанцевала вместо разминки)
4 круга 1-3-2-3
прибавила приседания и отжимания
Отправлено: 01.04.2019 21:37
день 5

сегодня беготня по дому
+
20 приседаний
4 отжиманий
5 австр. подтягиваний

без кругов, так - сколько смогу...
пока могу не много)
Отправлено: 31.03.2019 21:04
день 4

разминка
4 круга 1-2-1-2

выполнять круги стало легче, но увеличивать нагрузку пока рано.
Отправлено: 30.03.2019 17:22
день 3

разминка
4 круга 1-2-1-2
Отправлено: 29.03.2019 15:44
день 2

схема моя проста: разминка/1-2-1-2
подтягивания австралийские
и то - запыхиваюсь))))))) вот она - суперспособность - есть без остановки))))
Отправлено: 28.03.2019 22:00
VASILEN все я собралась! главное теперь - не разобраться!)))

Итак, сегодня корректировала режим питания и питьевой режим.
и 1 день сотки)
Отправлено: 27.03.2019 23:22
Katusha_brunetka Спасибо за поддержку!
Отправлено: 27.03.2019 19:34
В общем оправдания себе писать не стану. По факту: снова сорвалась и на все забила. Вес в результате - 68 кг.
Не знаю как себя заставить. Потому что - именно заставить.
Но - еще раз пробую.
Отправлено: 07.12.2018 15:12
<quote name=RVS333 post="494721">
s0vA, интересные фото. Особенно понравилась вторая. :thumbsup:👍</quote>
спасибо!