Отправлено: 29.03.2018 14:40
<quote name=WasD post="439559">
<quote name=Athletes post="439531">
Сон-репетиция смерти, а если после жизни ничего нет, то какой смысл в этой жизни?</quote>

Смысл этой жизни - передать свои гены дальше. Другого никакого смысла нет. Ты всего лишь машина-хранилище для репликаторов. Не стоит слишком много о себе возомнять)))</quote>
А смысл передовать свои гены?
Отправлено: 29.03.2018 11:12
<quote name=WasD post="439379">
<quote name=Athletes post="439373">
864000 секунд, а почему не 1 жизнь или не 36.525 дней или не 876.600 часов или не 52.596.000 минут или не 3.155.760.000 секунд. Почему мерило день, неделя, месяц, год? Почему мерилом не выступает сама жизнь? Одна единственная, 864000 секунд... но ведь из них только 1 секунда настоящее, остальное или воспоминания или мечты...</quote>

Потому что никто не знает, что будет после этой жизни. Может быть будет новая жизнь, так же как завтра сменяет сегодня. А может и нет.

А то, что после сегодня будет завтра - известно всем. К тому же есть определенная романтика в том, что периоды разделяются сном.</quote>
Сон-репетиция смерти, а если после жизни ничего нет, то какой смысл в этой жизни?
Отправлено: 28.03.2018 22:17
<quote name=WasD post="439331">

Представьте себе, что существует банк, который переводит вам каждое утро сумму 86400 рублей. Сумма, оставшаяся от этой суммы после дневных трат, не переходит в счёт следующего дня. Ночью счёт обнуляется. Что бы вы делали с деньгами? «Старались растратить всё до последней копейки,» - скажете вы.

На самом деле у каждого из нас есть такой банк. Имя этого банка – время.

Каждое утро нам предоставляется кредит в 86400 секунд. Каждую ночь счёт обнуляется. Остаток не идёт в счёт следующего дня. Нет минуса на счету. Каждый день начинает новый отсчёт. Если вы не использовали дневной кредит – потеря только ваша. Нет пути назад. Нельзя взять взаймы у следующего дня. Мы обязаны жить настоящим в счёт того времени, которое выделено нам в данный день. Чтобы достичь чего-либо – вложите правильно ваше время.</quote>
864000 секунд, а почему не 1 жизнь или не 36.525 дней или не 876.600 часов или не 52.596.000 минут или не 3.155.760.000 секунд. Почему мерило день, неделя, месяц, год? Почему мерилом не выступает сама жизнь? Одна единственная, 864000 секунд... но ведь из них только 1 секунда настоящее, остальное или воспоминания или мечты...
Сегодня посмотрел у Бадырова на канале интересный ролик в тему.
Мотивирующие ролики, статьи, притчи... нам кажется мы такие разумные, мы все знаем, все понимаем, но все что у нас есть - это коллективный разум, в мире столько информации что мы не успеваем критически оценить ее всю и пользуемся аксиомами. Белое и черное, добро и зло, как надо и не надо поступать... Но все иллюзия. Время иллюзия - придуманная людьми и отображенная осью на графике.
Отправлено: 28.03.2018 18:04
ДЕНЬ 10. Рядовые 4 круга по 7-14-14-14. Плюс 10 подтягиваний с резиновой петлей на технику и 40 сек "лягушка".
Отправлено: 27.03.2018 16:46
<quote name=rangelof post="438783">
Физкультпривет! Четвёртый день пытаюсь растягиваться по видео Натали. Нет ли какой-нибудь более простой методики? Натали говорит, что это подойдёт даже для деревянных, но я из чугуна походу вылит - не гнусь и всё тут, особенно когда дело доходит до ног. Может быть есть смысл сначала ноги потянуть какими-нибудь более простыми упражнениями?</quote>
А надо ли растягиваться так как Натали?
Отправлено: 26.03.2018 18:06
ДЕНЬ 8. Разогревочные 4 круга по 6-12-12-12. Плюс 10 подтягиваний с резиновой петлей на технику и 20 сек "лягушка".
Отправлено: 25.03.2018 11:14
Kolya700 - но можно и не набирать 10-20 кг, контроль питания, прогулки по вечерам с женой по парку, работа в шахте на лопате...
Отправлено: 25.03.2018 07:53
Иногда чтоб вернуться к тренировкам нужно во первых и прежде всего побороть свою лень!!!😉😁 Отдых так расслабляет!
Отправлено: 24.03.2018 10:43
Что то где то слышал про отрывы мышц... Интересно что надо сделать нам, простым смертным, чтоб произошёл этот самый отрыв...
Отправлено: 23.03.2018 18:37
<quote name=Shalinoy post="437225">
<quote name=Athletes post="437214">
Я тренируюсь без перчаток когда тепло и на домашнем турнике, мозолей критичных нет, если что бывает детским кремом руки смажу...
Как то так!
После тренировки!


ДЕНЬ 5. Завершаю тренировочную неделю комплексом адаптированным под себя.

<url="www.workout.su/articles/741-14-shem-trenirovok-komandy-beastmode">14 схем тренировок команды BeastMode</url>

10 отжиманий + 5 секунд в упоре
9 отжиманий + 5 секунд в упоре
8 отжиманий + 5 секунд в упоре
7 отжиманий + 5 секунд в упоре
6 отжиманий + 5 секунд в упоре
5 отжиманий + 5 секунд отдых
4 отжимания + 5 секунд отдых
3 отжимания + 5 секунд в упоре
2 отжимания + 5 секунд в упоре
1 отжимание + 5 секунд в упоре

Отдых 6 минут. Грудь горит!!!

1 отжимание + 10 секунд в упоре
2 отжимания + 10 секунд в упоре
3 отжимания + 10 секунд в упоре
4 отжимания + 10 секунд в упоре
5 отжиманий + 10 секунд в упоре
6 отжиманий + 10 секунд отдых
7 отжиманий + 10 секунд отдых
8 отжиманий + 10 секунд отдых
9 отжиманий + 20 секунд отдых
10 отжиманий

6 минут отдых. Грудные мышцы забились!

1 подтягивание + 10 отжиманий
2 подтягивания + 10 отжиманий
3 подтягивания + 10 отжиманий
4 подтягивания + 10 отжиманий
5 подтягиваний + 10 отжиманий
6 подтягиваний + 10 отжиманий
7 подтягиваний(5+2) + 10 отжиманий
8 подтягиваний(3+3+2) + 10 отжиманий
9 подтягиваний(3+2+2+2) + 10 отжиманий
10 подтягиваний(2+2+2+2+2) + 10 отжиманий
Дошел до 6 подтягиваний не соскакивая с турника, дальше подтягивания с отдыхом около 10 сек. Количество подходов расписано в скобках. Перед подтягиваниями на 9 и 10 раз прям нехотя шел к турнику, продлевая секунды передышки. Что интересно в последних трех подходах на отжимания первые два повтора шли очень тяжело, а потом следующие терпимо, словно разгон набрал...
По сравнению с этим же комплексом в начале марта есть улучшения несмотря на болезнь, к тому же в прошлый раз отжимания делал от низкой перекладины, сегодня от пола.</quote>
Так у них же вроде сначала подъем до 10,а потом спуск или тебе просто так комфортно</quote>

Пользовался данной страницей сайта, уменьшал только число повторов. Вот ссылка
<url="https://m.workout.su/articles/741-14-shem-trenirovok-komandy-beastmode">Оригинальная страница</url>
Отправлено: 23.03.2018 17:12
Я тренируюсь без перчаток когда тепло и на домашнем турнике, мозолей критичных нет, если что бывает детским кремом руки смажу...
Как то так!
После тренировки!


ДЕНЬ 5. Завершаю тренировочную неделю комплексом адаптированным под себя.

<url="https://m.workout.su/articles/741-14-shem-trenirovok-komandy-beastmode">Оригинальная схема</url>

10 отжиманий + 5 секунд в упоре
9 отжиманий + 5 секунд в упоре
8 отжиманий + 5 секунд в упоре
7 отжиманий + 5 секунд в упоре
6 отжиманий + 5 секунд в упоре
5 отжиманий + 5 секунд отдых
4 отжимания + 5 секунд отдых
3 отжимания + 5 секунд в упоре
2 отжимания + 5 секунд в упоре
1 отжимание + 5 секунд в упоре

Отдых 6 минут. Грудь горит!!!

1 отжимание + 10 секунд в упоре
2 отжимания + 10 секунд в упоре
3 отжимания + 10 секунд в упоре
4 отжимания + 10 секунд в упоре
5 отжиманий + 10 секунд в упоре
6 отжиманий + 10 секунд отдых
7 отжиманий + 10 секунд отдых
8 отжиманий + 10 секунд отдых
9 отжиманий + 20 секунд отдых
10 отжиманий

6 минут отдых. Грудные мышцы забились!

1 подтягивание + 10 отжиманий
2 подтягивания + 10 отжиманий
3 подтягивания + 10 отжиманий
4 подтягивания + 10 отжиманий
5 подтягиваний + 10 отжиманий
6 подтягиваний + 10 отжиманий
7 подтягиваний(5+2) + 10 отжиманий
8 подтягиваний(3+3+2) + 10 отжиманий
9 подтягиваний(3+2+2+2) + 10 отжиманий
10 подтягиваний(2+2+2+2+2) + 10 отжиманий
Дошел до 6 подтягиваний не соскакивая с турника, дальше подтягивания с отдыхом около 10 сек. Количество подходов расписано в скобках. Перед подтягиваниями на 9 и 10 раз прям нехотя шел к турнику, продлевая секунды передышки. Что интересно в последних трех подходах на отжимания первые два повтора шли очень тяжело, а потом следующие терпимо, словно разгон набрал...
По сравнению с этим же комплексом в начале марта есть улучшения несмотря на болезнь, к тому же в прошлый раз отжимания делал от низкой перекладины, сегодня от пола.
Отправлено: 22.03.2018 17:48
<quote name=WasD post="436714">

<quote name=Zebrosha post="436652">
Попкорновые блокбастеры типа Марвеловского сериала или Форсажа лажа? Нет, это отличное развлекательное кино.</quote>

Для дегенератов - может быть. Но по факту - это лажа полнейшая. Серьезно, пересмотри старые крутые боевики 90-х например и начала 2000-х, и посмотри на форсаж. Последнее - казуальная ромашка-ромашкой, которую клепают серия за серией на конвеере, потому что это простой способ срубить бабок. Да что там, посмотри первый форсаж и последний, разница видна невооруженным взглядом.</quote>
Точняк!!! Первые части "Чужого", "Обитель зла" и т.д. имели свой почерк, свою изюминку... А последнии? Посмотрел и забыл... Спецэфектов много, а сюжет в угоду бабкосрубательству делают. То главного героя(антигероя) так убъют чтоб если что потом воскресить можно было в угоду кассовым сборам, то сплошные клише и штампы...
Отправлено: 22.03.2018 17:41
mr_sterl - я пошел таким путем! - <url="https://workout.su/forum_thread/14060-stodnevka-vesna-2018-i-dalee?page=2#436720">Мой дневник</url>
ДЕНЬ 4. Как прогнозировал вчера, так и получилось - 4 круга по 7-14-14-14. В завершении тренировки 10 подтягивания с резиновой петлей на технику, 60 сек "лягушка", и 3 подхода по 5 сек. удержание уголка с опорой кулаками в пол.
Отправлено: 22.03.2018 14:04
<quote name=Sarapulskii post="436586">
Здорова были! Погода супер всё тает... По утрам я делаю по 7 подтягиваний на кривой перекладине ,так что условия боевые...Весной я планирую оборудовать во дворе площадку небольшую...А так к 7 подтягиваниям сразу добавляю по 15 приседаний ,15 отжиманий и вновь 15 приседаний . Вот такой сборник..по три подхода с интервалов 3-5 мин...Вот как то так ...
Всем здоровья и бодрости духа с утра!!!</quote>
Дружище! В концепции стодневки интервал заложен в 1 минуту!!!
Сарапул... Как слышу или читаю это название города, сразу прапора из сериала "Солдаты" вспоминаю!
Отправлено: 22.03.2018 07:27
<quote name=pluton1978 post="436471">

вообще-то барсучий,собачий,а точнее щенячий,как заменитель,если барсучьего не достать.У нас жил мужик,зек,туберкулезом болел всю жизнь,так он говорил:"Спасаюсь жиром щенков,если бы не они,сдох уже давно" Но барсучий лучше,только дороже,и достать настоящий только через охотников.</quote>
Vlad3443 может барсучий и хорош, но я не пробовал, барсуков у нас днем с огнем не найти, можно в аптеке попробовать купить, но что то я к аптечному не очень... А вот собачий жир легко достать - у корейцев, они блюда из собак уважают, кафе держат и специально под это дело собак разводят.