Отправлено: 22.03.2018 04:07
<quote name=Vlad3443 post="436445">
А у меня вот двух стороннее воспаление лёгких, не тренируюсь с 12 марта(лечусь), и я приступлю к тренировкам примерно с 1 апреля.И вот меня волнует пара вопросов: У меня уменьшаться мышцы за эти 20 дней? На сколько меньше я буду делать потом, например, подтягивания, если подтягиваюсь 10 раз? Смогу ли я удержать тот самый свой уровень(6-12-12-12)?
Я тренируюсь 1 год и 2 месяца!</quote>
Во первых от такой заразы должен как минимум вес уменьшится. Во вторых три недели простоя не критичным, быстро выйдешь на уровень перед болезнью.
Ну и главное - пневмония за три недели не проходит, да вроде вылечился но потом ещё месяц беречься стоит, чтоб сквозняков и сырости не было, а то в больничку по второму кругу залетишь. Из личного опыта могу порекомендовать для повышения иммунитета и скорейшего восстановления пропить собачий жир!
Отправлено: 21.03.2018 19:26
Ну вот у меня и пришел второй - ДЕНЬ 3 в весенней стодневке 2018г. В процессе общения с турником вышел на 4 круга по 6-12-12-12, похоже завтра безболезненно выйду на 7-14-14-14 которые и были на официальном старте стодневки.
Отправлено: 18.03.2018 11:23
<quote name=WasD post="434859">
<quote name=XTRAUM post="434846">
В дождь можно одеть дождевик. Как вариант)))</quote>

И это решит все проблемы)</quote>
Сырой, пронизывающий ветер, +1,+2 температура,под ногами слякоть, серое, низкое, холодное небо, временами накрапывающий дождик, мокрый турник- мокрые перчатки...
Дождевик не решит все проблемы.
Отправлено: 18.03.2018 10:59
<quote name=XTRAUM post="434846">
В дождь можно одеть дождевик. Как вариант)))</quote>
А можно, как вариант в закрытом помещении потренироваться! Здоровье - оно дороже!!!
Отправлено: 18.03.2018 09:59
На сегодня актуальнее тема "Тренировки весной-осенью", сырость ужас как напрягает.
Отправлено: 12.03.2018 18:02
Стодневке ставлю на паузу... Какая-то вирусная зараза прицепилась...
Отправлено: 11.03.2018 07:00
<quote name=Kris1911 post="431931">
Ох ты,ну и погодка!</quote>
А что с погодой? можно подробнее!😉
Отправлено: 10.03.2018 06:39
<quote name=WasD post="431381">


В этой сотке появится тема про веганов во второй половине программы. Специально для этого. Только её ещё написать нужно, а времени всё нет 😦

</quote>
Может всем коллективом набросаем тут по веганам, кто что знает, а ты потом скопируешь и отредактируешь? 😁
Отправлено: 10.03.2018 06:37
<quote name=Mamay post="431521">
<quote name=Athletes post="431520">
<quote name=Mamay post="431491">
<quote name=Athletes post="431283">
Весна стучится в двери, а потому на улице, на площадке 4 круга по 8,16,16,16</quote>
Весна в полном разгаре
😁</quote>
Прикольно у вас на Сахалине, опять же сыро наверное... океан ведь рядом? А сколько месяцев лето бывает?</quote>
Да, бывает все лето морось, туман... куртки порой вообще не снимаем. У нас говорят, что июль еще не лето, а август - уже не лето. Но это только у нас на севере Сахалина так, а на юге совсем другой климат.
Вода кругом, это да) С окон в какую сторону не посмотришь - везде море видно)</quote>
Зато в отпуск наверное в Японию ездишь?😉
Отправлено: 10.03.2018 06:21
<quote name=Mamay post="431491">
<quote name=Athletes post="431283">
Весна стучится в двери, а потому на улице, на площадке 4 круга по 8,16,16,16</quote>
Весна в полном разгаре
😁</quote>
Прикольно у вас на Сахалине, опять же сыро наверное... океан ведь рядом? А сколько месяцев лето бывает?
Отправлено: 09.03.2018 18:20
<quote name=kiss post="431297">
<quote name=Athletes post="431283">
Что то в этой стодневке чат не такой горячий как осенью 2017го...
Весна стучится в двери, а потому на улице, на площадке 4 круга по 8,16,16,16.</quote>

каждая сотка-своя тема для срача</quote>
Я бы сказал - в каждой сотке нужна новая тема для срача. Мне кажется в этой сотке много второзаходников (интересно было бы все таки чтобы это в статистике отображалось), а потому темы уже обсуждены и как то актуальность обсуждения упала...
Отправлено: 09.03.2018 17:48
Что то в этой стодневке чат не такой горячий как осенью 2017го...
Весна стучится в двери, а потому на улице, на площадке 4 круга по 8,16,16,16.
Отправлено: 08.03.2018 14:42
<quote name=Shalinoy post="430736">
<quote name=Athletes post="430688">
Из чего состоит еда?
Белки, углеводы, жирА!
Как скучно, невкусно звучит,
И кот от такой убежит.

Но если представить с утра -
Вот эта еда наростит нам бока,
А эта еда - похудин
Особенно с Л-карнитин.

То жить уже враз веселей
Наложим в тарелочку щей,
Грудинка, творог, курага
И мышцы растут на ура.

На сайт про воркаут зайдем,
Пост новый быстрее прочтем.
Антону респект и зачет,
И всем кто потренил - почет!!!</quote>
Да вы поэт просто.классно молодец</quote>
Ну думаю до поэта мне ещё далеко! Так... Утром на ум пришло пока пост читал...
Отправлено: 08.03.2018 09:04
ДЕВЧЁНКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ С ПРАЗДНИКОМ!!! СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ!!!
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО СПОРТ - СПОРТИВНЫЕ ДЕВУШКИ ОСОБЕННО ПРЕКРАСНЫ!!!
Отправлено: 08.03.2018 08:58
Из чего состоит еда?
Белки, углеводы, жирА!
Как скучно, невкусно звучит,
И кот от такой убежит.

Но если представить с утра -
Вот эта еда наростит нам бока,
А эта еда - похудин
Особенно с Л-карнитин.

То жить уже враз веселей
Наложим в тарелочку щей,
Грудинка, творог, курага
И мышцы растут на ура.

На сайт про воркаут зайдем,
Пост новый быстрее прочтем.
Антону респект и зачет,
И всем кто потренил - почет!!!