Вернулся с тренировки. Попробовал бежать после силовой - в принципе, нормально зашло. Правда много не набегал-дождь с градом меня прогнал со стадиона)))
Ощущение такое, что силовая часть тренировки размяла меня для бега, особенно такое ощущение в ногах.

Совмещение нагрузок сказалось и на мне. Помимо того, что май месяц я сидел на низкоуглеводной диете с кучей белков, я еще и бег развил до 3 км без передышек. Про велик молчу.
Но! Если бегать перед силовой 3 км без остановки, то у меня сил на остальное остается меньше. А если бежать 800 м, передых, 800 м, передых, 800 метров. То организм в силовой части работает как надо.

Есть один момент- скидывая вес уже долгое время у меня не изменилась ширина плеч(сужу по размеру верхней одежды-он все тот же) и это при том, что скинул я 22 кг.
Получается, что как-то жир уходит, мышца приходит.
А вот штаны менять приходится - объем уходит с талии и бедёр.

И вот тут я задумался о том, что хорошо бы, если бы сил хватало и на бег в 3км и на хорошую силовую. Тут требуется энергия.
Вот за счет БЦАА, по идее, можно добавить себе сил и не дать мышцам усохнуть.

Кажись я лихо заморочился))))

Так если организму проще сжигать мышцы, а не жир БЦАА может как-то воспрепятствовать этому?
Мне уже интересен этот вопрос. В интернете диаметрально противоположные отзывы. Вот ищу практика))

Кстати да! Могу добавить, что тренировки практически избавили меня от головных болей(давление внутричерепное) и спина почти не беспокоит, но некоторые упражнения из-за нее делать не могу пока что.

Подтверждаю. Такая фигня постоянно. То нормально, то сыпется.
Выше писал об этом ничего не поменялось

Ну я это и имел ввиду.
При одном уровне подготовки, внешне различия могут быть колоссальные.

А если взять Сирену Уильямс и Марию Шарапову и сравнить?
А про бойцов ММА и боксеров вообще молчу. К примеру Кличко и Поветкин, да и Емельяненко старшего и младшего тоже

Говорю за себя.
1) В прошлом активно занимался единоборствами.
Сила, выносливость и ловкость - три столпа на котором все и держится. Хочу вернуть свою боевую форму. Поэтому скидываю вес не только питанием и бегом, но и силовыми тренировками.
Вот юморная картинка в тему, которая показывает всю суть моего подхода.

2) В следствии травмы, мне нужно держать артериальное давление в норме. Чтобы его держать в норме нужно убрать лишний вес. Чтобы убрать лишний вес нужно следить за питанием и тренить.

3) Когда я присел завязывать шнурки и мне стало мешать пузо, то я вспомнил первые два пункта и заморочился я них конкретно.

В итоге, мне и ЗОЖ нужен и физическая форма, но не кубики на пузе и супер рельеф по телу. Уверен, что это будет бонусом, если достигну всего желаемого.

Вот. Кто-то же должен точно знать. Или самому испытывать.

Блин, RVS333 не начинай уже третью ветку по троллингу Антона.
Лучше, что по теме напиши. Что ты думаешь насчет своего и чужого тела.

А ты попробуй дом построить, буквально, вручную - ни одна физкультура не сравнится.

Посмотри на гастарбайтеров, которые вручную делают много всякой работы. Они выглядят как толпа воркаутеров)))

Т.е. БЦАА может помочь избежать этого или нет? Вреда от употребления быть не должно?

А на постере, просто крепкий мужик. Который работает, допустим, строителем.

Да, один в один. Они даже бегают как солдаты на марш-броске с полной выкладкой.