Отправлено: 31.07.2018 07:34
Боевой дед 😃
Отправлено: 30.07.2018 17:55
— Видишь суслика?..
— Нет...
— И я не вижу... А он есть! (с)
Отправлено: 30.07.2018 15:22
Тема - интрига!
Что имел в виду автор, говоря про засирание мозгов?...:thinking:🤔
Отправлено: 30.07.2018 13:40
<quote name=Koal post="469562">
Воркаут абсолютно бесплатен, так что никакого мыла! Можно облизать, но это уже ближе к мяукауту:grinning:😀</quote>
:laughing:😆:thumbsup:👍
Отправлено: 30.07.2018 10:09
<quote name=mtbrDot post="469500">
Я понимаю этот выпад, как критику в сторону троллей, оккупировавших форум.

:laughing:😆</quote>
Если убрать теолей, то кто тогда останется?:flushed:😳
Отправлено: 30.07.2018 09:37
<quote name=mtbrDot post="469503">
Где они все прячутся?</quote>
А я в эту субботу одного бодибилдера даже на своей дворовой площадке видел.
Шкаф 2×2м. Отжимался нормально так, а подтягивался в пол амплитуды.
Отправлено: 30.07.2018 08:03
Подбор спортсменов не равнозначный.
"Бодибилдеры" везде уступают даже визуально...

P.S. у Фещука пульс под 200 :fearful:😨 ...
Это нормально?
Отправлено: 29.07.2018 22:00
<quote name=Chewbacca post="469436">
Стрипворкаут:fearful:😨 подозреваю ещё та тема.</quote>
Да,<url="https://workout.su/forums/comment/468859-quote-name-zhev-post-468840-quote-name-wasd-post"> нормальная тема 😃</url>
Не знаю, что в ней может не понравиться? :laughing:😆
Отправлено: 29.07.2018 09:12
29.07.2018
Пистолетики с опорой: 4х7/7 + 1х5/5;
Обычные приседания: 30/30
Спартанские приседания: 2х10/10;
Креветочные приседания: 3х10/10;

Отдых между упражнениями 1 мин

Стульчик - 2 мин
Отправлено: 28.07.2018 14:07
<quote name=WasD post="468388">
Zhev

А можешь теперь ещё по отдельности все комплексы запилить с размерами?</quote>



Остальное из ранее сделанного

Отправлено: 28.07.2018 11:59
27.07.2018 - тунеядство
28.07.2018
Криводрыги на две - 3, 2

Подтягивания с уголком + брусья + обратная гиперэкстензия
6х(8+12*+15)
Подтягивания 5-ый подход в отказ, брусья 4-ый и 5-ый с добивками
Брусья на 6-ой подход не зашли, делал обычные отжимания...

Отдых между упражнениями - 1 мин.
Три упражнения в круге много, дыхалка начинает раньше мышц сдыхать.

В Москве под 30... жарко... :sweat:😓
Отправлено: 27.07.2018 12:17
<quote name=mtbrDot post="469153">
Сперва на стекло наносятся три символа, первый из них – номер партии, что позволяет отслеживать бутылку. Затем наносится сложный геометрический рисунок – мандала, который защищает саму вибрационную структуру бутылки. Третий символ – ORO – треугольник, который ещё больше меняет вибрационную структуру.</quote>
Придумал же кто-то!
Вот ведь у людей фантазия!:thumbsup:👍
Мандала вибрационной структуры... Это шедевр:clap:👏
Отправлено: 27.07.2018 06:24
<quote name=kotyuk post="469096">
Я так тоже попробовал, но мне написало опять "недостаточно прав"))</quote>
Понятно... 😕
Другой вариант.
Репутация растет, когда созданные пользователем темы пользуются большой популярностью и в них другие пользователи оставляют свои комментарии.
Создай, пожалуйста, свою тему на форуме, где тебе могли бы задавать вопросы по травмам.
Думаю проблема быстро решится.

А тот пост про лечебную гимнастику при проблемах в позвоночнике вообще хорошо было бы оформить в виде статьи.
Отправлено: 26.07.2018 21:42
<quote name=kotyuk post="469073">
Это уж слишком долго)) Сначала грузить фотки на комп, находить их там, скидывать на сайт. Дождусь, когда станет "больше прав"))</quote>
Не так. Копируешь ссылку на картинку, но вставляешь ее не в текст сообщения, а в форму, которую я показал на скриншоте (под спойлером).
Отправлено: 26.07.2018 17:23
<quote name=Vyxodnadve post="469036">
А мужской стрип воркаут будет?</quote>
Похоже,что <url="https://workout.su/forums/comment/467463-img-uploads-editor-2018-07-2018-07-17-00-07-04-jty">есть уже такой</url>.
Кто не разделся, тот в качестве зрителя:laughing:😆
В теме: Фитоняшки