Отправлено: 26.07.2018 15:27
Золотые руки!
Отправлено: 26.07.2018 07:49
Вторую неделю преследует какой-то вселенский ленивчик...
На бег вообще забил, после него поясницу ломить начинает. На турниках тоже не прет.

26.07.2018
Попытки выходов - даже криводрыги не выходят.
Пробы высоких подтягиваний - не пошли.

В итоге стандартные круги 100дневки, чисто кровь погонять:
6×(8+16+16+16/16), отдых 50 сек.

Х.З. что за фигня, для перетрена вроде не было соотвествующей нагрузки.
Отправлено: 25.07.2018 17:23
Вот и я о чем говорю! Это вам не унылые 100500 отжиманий!
СтрипВоркаут рулит!
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.07.2018 17:18
<quote name=WasD post="468859">
Это не тру -.-</quote>
Ну все же есть.
Улица, турник, фристайл (я бы даже сказал ФРИСТАЙЛИЩЕ), социальная активность... Видели глаза детей на заднем фоне? Они явно хотели приобщиться 😃...
Ну вот чего еще не хватает?
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.07.2018 12:38
<quote name=Leonid_G post="468351">
А вообще мяукатеры уважительно относятся к другим субкультурам и их представителям</quote>
:thumbsup:👍

<quote name=Felis post="468816">
Когда хозяева не пускают тренить на улицу</quote>
Мяукаутеры не признают хозяев 😃
А на фотке показаны последствия занитий стрит воркаутом в домашних условиях :laughing:😆
Отправлено: 25.07.2018 10:28
<quote name=WasD post="468826">
Ты её свежие видео видел?)))</quote>
Я не знаю кто это.
Видео мне случайно на глаза попалось.
Выложи, если в тему 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.07.2018 08:01
Вот тут воркаут. Я бы даже сказал денс воркаут 😃
P.S. Ведущему-коментатору микрофон бы в одно место засунуть...
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 25.07.2018 07:52
<quote name=SDV83 post="468539">
Нет. На брусьях не удобно. Там ногами цепляешься и тратишь силы нм неудобный зацеп. </quote>
Сегодня попробовал подтягиваться на брусьях. Никого неудобства от цепляния ступнями за перекладины не ощутил.
Нормальное упражнение.
Отправлено: 25.07.2018 07:43
23-24.07.2018 тунеядство
25.07.2018
Пробежка 1,2 км
Круги: горизонтальные подтягивания на брусьях + глубокие отжимания +обратная гиперэкстензия + выпады
6×(6+12+12+20/20), 45 - 50 сек
Отправлено: 25.07.2018 04:43
<quote name=Leonid_G post="468777">
А бывают и битвы калистеников, причем по профилю!)</quote>
Это уже интереснее было смотреть!
Крис оказывается приседать толком не умеет, ну если сравнивать по сложности с другими продвинутыми упражнениями 😃
Отправлено: 24.07.2018 17:50
Тоже такое было. Причем болезненные ощущения появлялись после тренировки, а в ходе разминки пропадали.

Тренировок не прекращал, но снижал интенсивность или временно исключал упражнения, которые вызывали болезненные ущущения.

У меня это были высокие подтягивания.
Отправлено: 23.07.2018 16:38
Ну вот... Старейшего троля сайта забанили...
Отправлено: 23.07.2018 16:09

<quote name=WasD post="468571">
Там есть шведка, а вот 2.60 на рукоходах на первой половине площадки - это ад.</quote>
Там есть столб!
А настоящий воркаутер должен всесторонне развиваться, в т.ч. и уметь ползать по столбам :laughing:😆

<quote name=caseshot post="468572">
Варианты упражнений скорее всего, что же еще?</quote>
Вот они и интересны.
Просто я не представляю для чего половина снарядов.
Отправлено: 23.07.2018 10:51
<quote name=WasD post="468544">
или рукоходы на высоте 2.60</quote>
Я как раз так и поставил, тот который над шведкой😃
Отправлено: 23.07.2018 10:03
<quote name=WasD post="468388">
Zhev
А можешь теперь ещё по отдельности все комплексы запилить с размерами?</quote>
А зачем размеры?
Концепция / компановка и так понятны, а у производителя размеры всем равно будут свои.
P.S. муторное это занятие размеры проставлять 😕

<quote name=caseshot post="468390">
Из Варшавы передают</quote>
Интересно, что у них там на стендах нарисовано?

<quote name=SDV83 post="468533">
На площадках не увидел места где можно было бы делать типа австралийских подтягиваний, но ноги пятками цепляются на том же уровне, что и руки.</quote>
По идее на брусьях так можно, когда ноги закидываеешь на перекладины.
Правда я так ни разу не пробовал.