Отправлено: 22.07.2018 11:35
22.07.2018
Вот прям овощ овощем...
Приседания на одной с лавки 4х10, пистолетик с опорой 10, отдых 1 мин
Вернулся с площадки и спать завалился :thinking:🤔
Отправлено: 21.07.2018 23:11
<quote name=WasD post="468371">
Функция комментирования фотографий не была востребована и мы от неё отказались.</quote>
Нормальная функция была. Допилить до ума и цены бы не было 😃

<quote name=Chewbacca post="468387">
Просто сделана она через опу, чтобы обнаружить комментарии нужно специально их искать,</quote>
Да, как минимум должны были быть уведомления.
Отправлено: 21.07.2018 15:30
<quote name=Brom post="468148">
ты уже большой, тебе надо самостоятельно провести эту работу ( упрямства тебе не занимать :thermometer_face:🤒 )</quote>
На работе работа, на площадке работа... что за жизнь...

<quote name=mtbrDot post="468128">
потому что отдых! даже сидячая работа 8ч в сутки отнимает силы.</quote>
Во-во, а еще рабочий день сокращает жизнь как минимум на 8 часов.

<quote name=caseshot post="468151">
Дались тебе эти элементы!</quote>
Это мечта детства 😃


21.07.2018
- высокие подтягивания + отжимания с хлопком 10×(5+10), отдых 1,5 мин после каждого упражнения.

- подтягивания с хлопком + отжимания от перекладины 5×(5+10), отдых 1,5 мин после каждого упражнения. В последнем подходе отжимания с добивками.

- подтягивания с хлопком + отжимания 5×(5+15), отдых 1,5 мин после каждого упражнения.

- перепрыгивающие подтягивания + отжимания 5×(10+15...12), отдых 1,5/2 мин после каждого упражнения. В подтягиваниях со 2-го по 4-ый подход не нонстоп.

- запрыгивания на турник не пошли... сдулся...:worried:😟

- статическое удержание с уголком 5х(15-20 сек), отдых 3,5 мин. В перерывах обратная гиперэкстензия на брусьях 15, 20, 20.

Чего-то поясница побаливает, поэтому бегать пока не буду. Обратная гиперэкстензия хорошо пояснице пошла, неприятные ощущения слабее стали.
Отправлено: 21.07.2018 15:21
<quote name=WasD post="468310">
только у него футболка задом наперед</quote>
:laughing:😆
Переодел
Отправлено: 21.07.2018 07:55
WasD
https://skfb.ly/6AsRB
Отправлено: 21.07.2018 06:06
<quote name=WasD post="468289">
Там справа есть дерево</quote>
Выложи тут видео с открытия.

Почему-то все скопированные мною ссылки ведут не туда...

Отправлено: 20.07.2018 20:59
WasD

https://skfb.ly/6AsRB

Тот комплекс, который ты изобразил в нижнем левом углу там плохо помещался. Я вместо него каскад сделал.

Отправлено: 20.07.2018 20:55
<quote name=Leonid_G post="468251">
5. Он решает давать вознаграждение мужчинам, женящимся на дипломированных женщинах, а недипломированные женщины, заводящие второго ребенка, платят штраф. Неграмотным живо рекомендуется стерилизоваться в обмен на большую сумму денег.</quote>
Это они так через пару поколений еще и гениями будут все поголовно...
Прикольно.
Отправлено: 20.07.2018 20:50
Классное фото!
В теме: Live your life
Отправлено: 20.07.2018 19:26
<quote name=Lawnmover post="468235">
даже возможно войти в режим самовосстановления во время выполнения</quote>
Упрется во время держания планки
Отправлено: 20.07.2018 16:45
<quote name=Leonid_G post="468213">
Вот статья о немцах и японцах, которые далеко не всегда были такими, какими мы их привыкли считать.</quote>
Относительно недавно читал серию книг Балашова "Государи Московские" про времена Дмитрия Донского и Пикуля "Пером и Шпагой", "Фоворит" про времена Анны Иоановны и Екатерины Великой. Судя по этим книгам Российский народ за 600 лет практически не изменился по своему менталитету и отношению к жизни 😃
Всю историю сплошной бардак :laughing:😆
Гремучая смесь героических свершений и полнейшего раздолбайства, причем зачастую в одних и тех же людях.
Отправлено: 20.07.2018 16:11
<quote name=caseshot post="468201">
<quote name=Zhev post="468184">
Интересно же человек фантазирует</quote>
счетчик скачивания приложений на сайте не могут прикрутить(или где он там прикручивается?), а про колонизацию Марса рассуждать горазды)))</quote>
Это нормально.
Все великие люди рассеянные и им не хватает время на повседневные дела.

А признаки великого человека на лицо:
1. Поле искажения реальности, как у Стив Джобса.
Это когда желаемое выдаешь за действительное, заставляешь поверить в это окружающих и окружающие реаально претворяют это в действительность.

2. Теория относительности Воркаута, как у Эйнштейна.
Это когда людей на турниках миллионы, а людей реально удовлетворяющих ВСЕМ догмам воркаута единицы, а в статистике какая-то средняя величина, относительно упомянутых.
Отправлено: 20.07.2018 15:38
WasD, что-то тебя сегодня каждый норовит обидеть. Проверь, может ты на изнанку что-нибудь одел :joy:😂
Отправлено: 20.07.2018 15:08
@caseshot, ты чего так близко к сердцу принимаешь?

Интересно же человек фантазирует!
Отправлено: 20.07.2018 14:45
<quote name=WasD post="468175">
у него в книге</quote>
У него это кого?