Попробуй на одной разок. Новые ощущения посетят, уверяю)))</quote>
Я очень чуток к нагрузкам в части последствий крепатуры. Буду постепенно, а то ходить не смогу
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
29.04.2018
Австралийские подтягивания 3х7
Бег 10,78 км, время 1:01:40, темп 5:43, ЧСС 148
Австралийские подтягивания + глубокие отжимания (руки выше): 5х(7+10)
Пробежка вышла супер лайтовая, подвели кроссовки...
У меня их две пары:
Первые найки - они размер в размер и когда бегаешь больше часа начинают натирать мозоли.
Вторые
<url="https://www.proball.ru/catalog/398/obuv-begovaya-vivobarefoot-breatho-trail-3m-aw13/">VIVOBarefoot Breatho Trail</url> изношенные за 3 года почти до дыр.
Прошлые разы бегал в найках - натирал мозоли
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Сегодня бегал VIVOBarefoot - наминают ступню в месте ее касания с землей. Думаю, что из-за износа подошвы.
Вот косолапый уродец...
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
Я бы купил такие же, но их больше нигде не продают.
Вчера ездил в спортмастер, мерил
<url="https://www.sportmaster.ru/product/1367360/?icid=catalog/muzhskaya_obuv/krossovki/|sort_DN|1367360#https://recs.richrelevance.com/rrserver/apiclick?a=1b3ec00b69aa8a3c&cak=dd7046b11b172a92&vg=11596f45-f9c4-41d1-4971-2058c4293be3&stid=165&pti=4&pa=23034&pn=-1&pos=36&p=1367360&channelId=dd7046b11b172a92&s=47df8a1c270ee0b43982ab7b41aa2248&u=&rid=0c5b2444-70a0-4932-980c-b4dc0d3f02b5&mvtId=34309&mvtTs=1524992800876">Skechers</url>, которые хвалили в соседнем дневнике.
Кроссовки понравились, но не оказалось моего размера
![:frowning: 😦](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f626.png)
Причем, я так понял, у них распродажа остатков и больше их не предвидится.
Кто может посоветовать удачную модель кроссовок для естественной техники бега (приземление на носок)?
Что бы и легкие и не было перепада толщины подошвы между пяткой и носком, ну или что бы перепад был минимальным.