Отправлено:
20.03.2018 09:10
19.03.2018 отдых
20.03.2018
Бег 7,64 км, 43:59 мин, 5:46 мин/км, ЧСС 157
Какие-то качели по бегу. Сегодня, в отличие, от субботы проснулся сам в 4:25 с желанием бежать.
По ходу пробежки все время хотелось топить со всей дури, особенно когда в наушниках играл особо забористый трек
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
Сдерживался по скорости опять-таки из-за дыхания (вдох носом, выдох ртом).
Правда косяк получился, навернулся на обледенелом повороте и содрал коленку. Заметил только в конце пробежки, когда штанина к ноге прилипать стала. В итоге на заминку застирование штанов, пока не засохло
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)