Отправлено:
25.02.2018 17:14
А если пистолет делать,держась за что-нибудь, но только для равновесия?</quote>
У меня с растяжкой больше проблем, чем с равновесием.
Если под пятку подложить доску в пару сантиметров, то уже получается приседать. Пусть и пошатывает, но не падаю
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Убираю доску - сразу заваливаюсь на пятую точку, держаться за опору не помогает.
А хочется научиться нормально приседать без подпятников.
Вот думаю над вариантами:
1. Приседать без подпятника постепенно увеличивая глубину приседания;
2. Приседать на полную глубину постепенно уменьшая высоту подпятника.
Пока склоняюсь к варианту 1, т.к. не нужно заморачиваться с вопросом, что подложить.
А у тебя были проблемы с освоением пистолетика?