Отправлено:
06.01.2018 22:25
Нуу, я попрошу natalipashkof прокомментировать это видео с "растяжкой попроще"</quote>
Не думаю что на видео образцово показательный вариант растяжки. Там скорее гибрид разминки с растяжкой.
Но вот что стоит взять на заметку: там центральная девушка с очень хорошей гибкостью, а на заднем фоне девчонки с уровнем попроще. Наглядно показаны вариации растяжки.
В видео у Натали получается так: встаем в исходное положение и тянемся в той амплитуде на какую способны.
А что делать мне деревянному, если я не способен встать в исходное положение?
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
Как у тебя со временем и отрисовкой площадки?</quote>
Пока никак. Занимаюсь пляжным мяукаутом
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Никаких турников и прочей дребедени придуманной фитнесиндустрией!
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
До компа доберусь к следующим выходным.
P.S. как у тебя с проверкой
<url="https://workout.su/forums/comment/411378-wasd-prover-kartinki-k-uroku-spoiler-img-uploads">иллюстраций к уроку</url>?
P.P.S. внести в базу площадок площадку для занятий мяукаутом?
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)
Идеальное оснащение: турники с толстыми перекладинами разного диаметра, упоры для отжиманий разной высоты и гамаки для трени "леж- лежа"
Все праздники ее эксплуатирую
![:grin: 😁](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f601.png)