Отправлено: 13.12.2018 14:12
<quote name=Tolle post="495745">
Так что Антону Кучумову попробовать бы какой-нибудь альтернативный вариант стодневки по вторникам, четвергам и воскресеньям.</quote>
Ага, причем не вставая с дивана:laughing:😆
Отправлено: 13.12.2018 05:41
На турник?:thinking:🤔
В теме: кредит
Отправлено: 13.12.2018 05:40
Александр, с днем рождения!
Отправлено: 13.12.2018 05:31
<quote name=Brom post="495654">
смотри, Zhev</quote>
:flushed:😳 мощь:thumbsup:👍
Отправлено: 12.12.2018 18:40
<quote name=Serke post="495587">
Да, в одно время она мне вообще нервы потрепала, никак не давалась. А все потому что хотел сразу зайти в нее, потом с простой стойки одной рукой уводил в сторону. Главное на камеру все дело снимать, а то кажется что уже сделал а на деле ещё и половины нет:grin:😁</quote>
О чем речь? Покажи видео 😃
Отправлено: 11.12.2018 07:55
<quote name=Native post="495339">
А господин mtbrDot при этом просто невоспитанное хамло тролль.</quote>
Категорически не согласен, mtbrDot очень воспитанный троль:point_up:☝
Просто не надо тапки где попало раскидывать, которые так притягивают в них... оставить комент:grin:😁
Отправлено: 10.12.2018 20:01
<quote name=mtbrDot post="495309">
Теперь совсем очевидно, почему она меня забанила.</quote>
Узнал в себе описанные симптомы психопата?:thinking:🤔:grin:😁
Отправлено: 10.12.2018 07:52
Роман, с днем рождения!
Чтобы у тебя всё было и ничего тебе за это не было!:grin:😁
Отправлено: 09.12.2018 22:46
<quote name=Brom post="495172">
ну а как вы считаете, кто должен будет нести ответственность за ребенка 15-ти летнего???</quote>
А кто несет ответственность за ребенка 18-летнего? Какая между ними разница?
Отправлено: 09.12.2018 21:10
Не про спорт.
Как правило тренируюсь в наушниках под яндекс радио.
Время от времени Яндекс запускает интересные вещи, которые потом сохраняю в избранное.

Китайско-монгольский рок <url="https://music.yandex.ru/artist/2941347">Nine Treasures</url>:metal:🤘
З.Ы. Студийные записи получше звучат. Но студийного клипа не нашел.
Отправлено: 09.12.2018 20:52
<quote name=Vyxodnadve post="495170">
так и не мучил,слез</quote>
Ну так мучить не стал - цели не достиг 😃
Отправлено: 09.12.2018 20:47
А если в секцию какую нибудь записаться?

Ну или на крайний случай придется становиться истинной Воркаутшей..., Воркаутней... как, кстати, правильно говорить?:thinking:🤔
Отправлено: 09.12.2018 19:27
09.12.2018
Разминка: отжимания от опоры + подтягивания + брусья: 3×(10+5+7)
3-4 мин на круг

Выходы: 2+4+4+2+1+2+1+2+1+2 (21)
Отдых от 1,5 до 4 мин

Брусья 4×10 + 15+11+10+9+8+7 (100)

<quote name=caseshot post="495071">
Кмк, из-за холода</quote>
Да, холод оказывает влияние. Сегодня специально больше времени разминке и разогреву уделил.
Выходы и брусья пошли лучше даже на фоне крепатуры от вчерашнего.

Но есть нюанс, в процессе хорошего разогрева мышцы подзабиваются и опять же максимум не выходит.

Жаль на ноги ничего до сих пор делать нельзя. С ними было бы проще разогреться:head_bandage:🤕


А воркаутер из меня не вышел:joy:😂
Хлястики с эмблемой оказались жутко неудобными в эксплуатации. Липучка все время цепляется за одежду.
Срезал их и сшил резинку. Стало на много удобнее:laughing:😆

Отправлено: 09.12.2018 19:14
<quote name=Vyxodnadve post="495142">
нооо тааак в падлу продолжать,слез.</quote>
А зачем себя мучить, если приходится заставлять делать через силу?
Может проще с весом делать, но меньше и в отказ?
Отправлено: 09.12.2018 07:00
<quote name=RVS333 post="495066">
Вы никогда не видели молодых девиц с ногами от ушей вместе с "папиками", которые годятся им в отцы, или даже в дедушки? Для них вид дряблой задницы, свисающего пуза и седых волос, торчащих из носа и ушей компенсируется другими более важными для них вещами :slight_smile:🙂</quote>
Ходим по кругу 😃
Вопрос жирного папика и папика с прессухой уже обсуждался.
В данном случае девица из имеющихся на белом свете "папиков" выбрала более доступного, ибо конкуренция!

P.S. И вообще, может девица папика украдкой трогает пресс и жамкает бицуху его охранника?:thinking:🤔


Кстати "папики" разные бывают