Отправлено: 10.08.2018 06:50
<quote name=Lel8413 post="471655">
Ну откуда этот бред? ОТКУДА эта кривизна? Не являясь? Это как? Как можно не являться спортсменом тягая на каждой тренировке сотни кило железа?</quote>

Википедия:>

...Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки...</quote>

В чем соревнуются бодибилдеры? В том кто более атлетично и гармонично выглядит.
Причем судейство по определению субъективное.

Является ли бодибилдинг полноценным спортом?
Отправлено: 09.08.2018 21:51
<quote name=SDV83 post="471614">
полностью залезать с более глубоким провисом?</quote>
Я как правило так и отжимаюсь.
И отжимания глубокие и пузо не пачкается 😃
Отправлено: 09.08.2018 11:11
<quote name=Triumphator post="471549">
А вот как подвести себя к тренировкам верхней части груди со своим весом, не представляю.</quote>
Просто продолжать тренировать базу обычными подтягиваниями, но ладони ставить на уровне плеч.
Отправлено: 09.08.2018 11:07
Вот что воркаут животворящий делает, однако...:thinking:🤔
Отправлено: 09.08.2018 07:36
09.08.2018
Круги лесенкой от 1 до 6
Бег 1 км

Отжимания глубокие:
5×12 + 9+7+6+6+6, отдых 60 сек
(5-ый подход и все последующие до отказа)

Отжимания глубокие руки выше:
8+6+6+6+5, отдых 45 сек.
Отправлено: 09.08.2018 04:43
<quote name=Tolle post="471481">
Zhev, подскажи, откуда берешь график ЧСС? Что надо для того, чтобы и я мог такое делать?</quote>
Нужен любой пульсометр.
У меня спортивные часы в комплекте с нагрудным пульсометром <url="http://www.garmin.ru/watches/catalog/forerunner/forerunner-230-hrm-black/">GARMIN FORERUNNER 230 HRM</url>
Отправлено: 08.08.2018 21:12
<quote name=WasD post="471453">
Да не нужно их все в один комплекс городить, можно разнести немного)</quote>
Рисуй, то что хочешь увидеть.
Отправлено: 08.08.2018 16:48
WasD иконки, то замени
https://workout.su/forums/comment/470542-quote-name-wasd-post-470540-a-na-srednej-tochno
Отправлено: 08.08.2018 12:33
По идее площадки должны регистрироваться после модерации.
Чтобы таких вот не было

https://m.workout.su/areas/7862-N7862-malenkaja-legendarnaja
Отправлено: 08.08.2018 10:50
<quote name=Lawnmover post="471349">
Бег 10 км. время 45:50, темп. 4,35 мин/км</quote>
Охрененный результат!:thumbsup:👍
Вот тебя прет в последнее время!
Отправлено: 08.08.2018 08:34
<quote name=RVS333 post="471338">
Или я не прав?</quote>
Прав, конечно.
Вчера были ноги в отказ, завтра планирую отжиматься до упора, а сегодня просто вышел кровь погонять без отказов. Назовем "день кардио".
Отправлено: 08.08.2018 07:37
08.08.2018
Бег 4 км, темп 5:04 мин/км, ЧСС 153
Круги: подтягивания + приседания + отжимания + обратная гиперэкстензия:
10×(5+10+10+10), отдых 20 сек, ЧСС сред 144, ЧСС max 155
Отправлено: 08.08.2018 04:49
Все приятное в этом мире либо не законно, либо аморально, либо ведет к ожирению (с)
:cry:😢
Отправлено: 08.08.2018 04:44
Трухоновец даже как-то по мощнее смотрится
Отправлено: 07.08.2018 18:17
Техника :thumbsup:👍