Отправлено: 02.10.2017 20:33
10/36
Пробежка 2 круга
разминка
8а*,10,8,10 - 4
заминка
*на низких брусьях
тренировка прошла легко, организм похоже адаптировался. Наверное надо усложнять тренировку. либо упражнений добавлять, либо круги.
Отправлено: 02.10.2017 20:25
9/35 ленивчик устроил
Отправлено: 02.10.2017 20:22
Вот я и переборол это чувство. Уже стараюсь ходить вечером заниматься, пока светло. И совсем не страшно. ))))
В теме: Стыдно.
Отправлено: 30.09.2017 21:12
8/34 день.
разминка
4*,10,8,10 - 4
заминка
*негативные
Дома. Тренировка прошла тяжело. Всё, завтра выходной.
Отправлено: 29.09.2017 20:02
7/33 день.
разминка
6*,10,8,10 - 4
заминка
*негативные
Сегодня занимался дома. Не дали сосредоточиться. Тренировку не прочувствовал.
Отправлено: 28.09.2017 20:11
<quote name=OlegSh post="377975">
</quote>
я сначала делал по 10-12 австралийских на высоких брусьях, а спустя какое-то время попробовал на низких и мне понравилось, но смог сделать максимум 8. Понижать количество повторов для моего самолюбия не вариант, вот я и решил добавить более легкие австралийские на высоких.
Отправлено: 28.09.2017 19:36
6/32 день.
4 круга пробежки
разминка
10а*,10,10,10 - 4
заминка
*5 на низких и 5 на высоких брусьях.
Тренировка прошла легко(еще и на голодный желудок).
Отправлено: 27.09.2017 21:19
5/31 день.
4 круга пробежки
разминка
10а*,10,10,10 - 4
заминка
*5 на низких и 5 на высоких брусьях.
Тренировка прошла легко. Если завтра будет также, то можно добавлять.
Отправлено: 26.09.2017 22:33
<quote name=tinker202072 post="377016">
</quote>
в 100 дневке будет отдельная тема <url="https://workout.su/forum_thread/11279-den-18-zimnie-i-letnie-trenirovki">нажми меня</url>
В теме: Имунитет
Отправлено: 26.09.2017 22:25
4/30 день.
2 круга пробежки
разминка
10а*,10,10,10 - 4
заминка
*5 на низких и 5 на высоких брусьях.
Сегодня было прохладно на стадионе, надо, наверное, потихоньку на домашние тренировки переходить.
Блин, уже 30 дней беспробудного пьян... ой, спорта. Вот время летит.
Отправлено: 25.09.2017 20:45
3/29 день.
2 круга пробежки
разминка
8а*,10,10,10 - 4
заминка
*сегодня все австралийские делал на низких брусьях.
Тренировка прошла хорошо. Надо на выходные перчатки сходить купить. Немного болят мозоли на руках.
Отправлено: 24.09.2017 20:17
<quote name=Olegivanovich26ru post="375378">
молодцы!</quote>
Стараемся, очень надеюсь дойти до конца.
Отправлено: 24.09.2017 20:12
<quote name=Larri post="375350">
А сына где потеряли?)</quote>
Младшие дети нас с женой в парк выгуляли, а старшие сегодня на хозяйстве - ужин готовили. Потом старший сын дома отзанимался.

<quote name=SDV83 post="375347">
</quote>
😁 +++
Отправлено: 24.09.2017 20:05
Второй день пройден
Отправлено: 24.09.2017 19:22
<quote name=SDV83 post="373713">
Детей надо привлекать когда сам тренируешься.</quote>