а где у вас брусья? Площадка без брусьев -это фигня полная.

04.01.2021 Понедельник
Сразу настроился на длинную по лыжам.
После завтрака стартанул.
Итог 25 км. Лыжный полумарафон. 11 кругов по 2,3 км. Усталость почувствовал только на крайних 3-х кругах. Короче жестко дал гари, обед пришлось пропустить
У нас тут сильный ветер. На улице просто неприятно находиться метет снег в лицо, как блин в арктике какой-то.
На базе некоторые конструкции разрушаются, вчера вечером машины отгоняли от постройки которую ветром начало разбирать на клочки.
Телевидение и интернет отказали, видимо поздувало тарелки. Пользуемся мобилами.
Короче апокалипсис.
Сегодня с утра думаю что делать, толи поотжиматься толи пробежаться по лесу.
Вроде после лыж ничего не чувствую, ничего не болит пока.

Хорошо !!!

03.01.2021 Воскресение
На улице -19 и по прежнему ветер, на открытое место фиг выйдешь, сразу сдувает и через слезы нифига не видно.
Сегодня проложили лыжню по лесу, кружок км на 3. На нем в Страве создал участок в 2,3 км. теперь можно на нем упражняться Завтра планирую проехать штук 10 таких кружочков. Там же приметил дорожку для бега, машинами дорога накатана в лес, но это наверное уже после завтра.

Я не силен в терминах и науках ваших в которых куда ни ткни все еще до конца не узучено и вилами на воде писано. А вот в то что на себе испытано и имеет эфект, пусть даже возможно и плацебо верю.
А экперты всегда были

Это могут лишь все Я уже сбился, третий год чтоли или уже три.

02.01.2021 Суббота
+160 км. Прибыли на место.
Снега много, теплее около -19, но сильный ветер. Сходили на озеро.
отрыли качели из под снега немного покачались. Ветрюга жесткий, быстро замерзли.
Озеро застыло не ровно (видимо я всетаки в детстве какашки большими ложками ел) так что лыжи и коньки отменяются. Придется классикой по лесу мочить. Наметили на завтра прокладку лыжни по лесу.
Съездили на термальный источник <url="https://thermalsprings.ru/%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B7%D0%B0-%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F/">Загза</url>, купанулись.

Я б с удовольствием и 31 и 1 пробежался, но семья не поймет, дел много. смотрю страву и завидую там народ носится, хоть на лыжах хоть на ногах.

01.01.2021 Пятница
Сегодня дорога до промежуточного пункта г.Улан-Удэ республика Бурятия.
Тест часов
Завтра еще около 120 км до Байкала.
По дороге жесткий дубак от -34 до -19.

Ну хотябы с того что они расширяются и сужаются, что способствует улучшению кровотока через них, следовательно лучше подводятся/отводятся вещества.

После бани заметно лучше происходит восстановление.

Я конечно не хочу нагнетать, но у нас на работе народ с кт2 именно по таким симптомам увозили все один в один.
Дикокого кашля не было, просто температура, именно тогда когда думали что пролечились и пора на работу.
Сутурация что показывает, ее то надеюсь, мерили?

Согласен, дуй на КТ !

Коля Спасибо за оценку !!!
Ты я вижу тоже уже начинаешь жестить неподетски
С новым годом !!!

Сновым Годом, Ура !!!

так и и знал