Так пробуй разными. Там везде ньансы.
Тоже хотел записать видео но так и не собрался.
Надо как бы подпрыгивать над турником по инерции, вверху расслаблять руки и проворачивать их над турником.

Т.е. с низу идет взрыв и он выносит тебя над турником и когда пролетаешь над перекладиной то отпускаешь руки. А там что хочешь делаешь хочешь хлопок, хочешь в носу ковыряешься

Но пока силы не будет так не получится

Это ты настоящий киборг, мне страшно читать твой дневник.
Тут люди по полгода готовятся так то
Книжки умные читают, плачуться в жилетки как им трудно и т.д.
А тут типа "да завтра пробегу ... Пока время есть"

Хрена се фитоняши, такие кого угодно в поле ночью голого загоняют

На мой канал накрутите пол милиона хухры мухры, я не откажусь

Саня, передний вис получается?

06.01.20 Понедельник
Сегодня бег на коньках со всей дури, подхода по три, ну как дури, сколько осталось после вчерашней пробежки сил заметно поубавилось, ноги быстро устают. Немного на лыжах коньком немного на коньках, поснимали на квадрокоптер бег на коньках, позже позырим что получилось
Завтра домой поедем. Отдыхаем последние деньки. Вынашиваю грозный план рванья всего и вся, отдыха от трень прилично получилось. Планирую немного придти в форму и замерять максимумы и от них уже оттолкнуться в новый год Да надо новые цели ставить, вернее старые обновить, да новую концепцию выработать, а то что то в старом году нифига не получилось цели закрыть.

Зависит от тебя, тут я не могу сказать.

Набирать обратно, сильно легкий теперь

Да мы же тут на отдыхе, так то они острые, лед видимо сухой, колется. Это может быть единственный раз когда так совпало.

Други, спасибо за замечания, буду стараться, у меня пока еще есть некоторые трудности, в лед палки плохо втыкаются и лыжи иногда проскальзывают, поэтому боюсь широко шагать. Палку если с силой не воткнуть то проскочит, вот и получается как Кинконг Но прикольно скорость развивается, раньше так быстро не было возможности
И чето как то я себе плохо представляю как можно с темпом 4,50 14 км проехать. Я один км чуть не сдох катить

И еще звезда Аделаида, сильная песня у БГ.

"Знаешь" - скажешь тоже. Это почти моя библия утро Полины в институте на гитаре всю ночь подбирал помню

Да каво, желатин на уровне плацебо проканает это 100% ешьте и не партесь

Пока в деревни отдыхай, отдыхать тоже надо. Это судьба специально предлагает отдых, грех отказываться. Я вот уже 7 ой день как отдыхаю "Значит небу так надо" как говорят монголы и Бутусов.

Нет. Именно вверх, там у меня турник углом, боялся углом в пузо себе заехать надо стараться тело держать ровно конечно же. Вот летом подтягивался чур на рожу не смотреть