Если на масле сначала пожарить колбасу, потом беляши и из остатков зафигачить плов, вот тогда будут концерагены.
Так обычно готовят в столовых для экономии.
Если дома жарить по человечьи на свежем масле и не пережаривать до черной корочки то ничего там не будет. Не забивайте себе голову.

Это говорит о том что у тебя с торсом, стабилизаторами, корром и внутренностями все нормально. Вес сильно на это не влияет. Выходы это силенки в плечах, временно упали. Но если они были, то при начале тренировок быстро вернутся.
Так что все норм

Смотри сиськи вниз отвиснут от пива

Нормально все не парься.

Мне кажется без трусов надо пробовать

Ну все, тогда готовься в вск, побежим с тобой девчачьи 10 км перед треней.

Ура я сделал Это, давно собирался.

Я же спортсмен легкоАтлет, а не тяжеловес И это нормально, я свой вес никогда больше трех раз не жал.

Но? а тут 87 кг все таки, вот 7 и зашло вместо 10.

28.02.20 Пятница
Вчера запилил немного мотивации.

Сегодня, первая треня по Народному жиму и гирям.
-Жим 1*87кг*7, 10 мин. на штанге рабочий вес 87 кг. Для проверки начального уровня.
1*69кг*20, 10 мин. на штанге 80% (70 кг)от рабочего веса.
1*69кг*19.
Тяжело с непривычки. Слабо очень слабо.

- рывок гири 16, 24 кг, на левую/правую руки
16 кг*20/20, 3 мин для наработки техники
24 кг*5/5, 3 мин
24 кг*10/10.

Немного не понятно, будем смотреть.

Сегодня с работы планирую домой добежать.
Болит правая икра, как свело в бассейне в среду так до сих пор болит.
посмотрю по самочувствию если что то дойду.

Вечером баня.

Еще немного мотивации в тему.
Про то как мы провели 23 февраля

И еще +20% к калорийности продукта.
Антон об этом еще не знает просто

Значит левый сильнее и ему эта нагрузка пофиг.
Не заморачивайся

Состояние ...

Это он под нашу треню 01.03.20 подгадывал