18.07.19 Четверг
Сегодня плавание, стойка.
Так что без турников.
Силы кажется немерянно накопилось, завтра выходы на максимум мочить буду

Ээээээээ, тут у кого то голова болела не ?

Забыл дописать в треню воскресную, думаю почему был такой радостный...
К нам на треню забегали два парня, они и раньше иногда к нам забегали но редко. Забегут немного с нами потренят, в основном подтягивания и выходы и убегают дальше.
Так вот, один парень попросил со мной сфотаться, говорит типо жена попросила, если встречу Романа то сфотаться с ним, он там где то на Кеноне бегает. Она у него на веле катается и тоже в Страве трени выкладывает
Вот такая мелочь,а приятно.

Ну а как же , большие планы

Что у всех дожди у нас же тридцатник каждый день и адское пекло.

Во флудилку с мобилки не заходит.
Андрюша 9 лет, хромированный.

Голым вообще зачет, выходы прут только так

На ноги это после того как спина хруснет или до?

Спасибо Андрей, уже жду не дождусь .

Артем, займись чем нибудь менее энергозатратным но сложным. Стойка, вис, растяжка, гибкость. Как раз тело отдохнет немного. Загнал ты себя. В меру на веле покатайся. Легкие нагрузки. Не месяц допустим и все будет ОК.

17.07.19 Среда
Сегодня упал сервер восстанавливали вместо обеда и почти целый день.
Вечером готовил машину в дорогу, на Байкал поедем.
Так что вынужденный отдых.

Ай да кошка, ай да хорошая девочка !!!!
Молодчина !!!

Да нормально че ... Я тоже что то с 43 начал
А про какие именно "трюки" идет речь?

Может для кого то будет "трюком" это подтянуться 20 раз после 40 лет?

П.с.
Главное 360 не начать делать

.. и сфотался на тапочек

Кстати, с прошедшим днем рыбака !!!!