Отправлено: 28.09.2019 12:47
Хоце вона таке?
Отправлено: 28.09.2019 06:28
+5=20430
Отправлено: 28.09.2019 04:02
Ну что товарищи извращенцы? встречайте...
Вот уж не бумал что такой хренью буду маяться 😃
Отправлено: 27.09.2019 14:39
27.09.19 Пятница
На работе потренить не собрался, были проводины в отделе.
Вечером баня.
Кайф полнейший, правда парилка сломалась чето.
Заотдыхался на этой неделе по полной. Одни лайтовые трени, бега почти нет.
Такое необычное чувство когда ничего не болит и нет крепатуры, как то даже не по себе. Какоето чувство неудовлетворенности я бы сказал.
Отправлено: 27.09.2019 01:36
<quote name=Anastasia13 post="529646">
ааа.... опять скелетные фотки пошли:laughing:😆
я же все это на ночь читаю, перед сном:joy:😂</quote>
:sleeping:😴:sleeping:😴:blush:😊:skull_crossbones:☠:skull:💀:astonished:😲:rage:😡
В теме: Live your life
Отправлено: 27.09.2019 01:32
Плавают сам знаеш где 😃 нормальные пацаны ходят по воде 😃
В теме: трень
Отправлено: 26.09.2019 15:05
Чай с малинкой, пастель с мужчинкой пробовала?
Отправлено: 26.09.2019 14:17
Вечером ходил к сыну в школу на собрание. Потренил на пришкольном участке.
Отправлено: 26.09.2019 11:43
Как вариант делать все технично и медленно, так что бы к 12 повтору был максимум.
Отправлено: 26.09.2019 09:20
26.09.19 Четверг
Брусья 40
Выходы сегодня на технику 4*5, не спешно через 5 мин отдыха
три подхода записал на память


Отправлено: 26.09.2019 00:44
+5=20414 вчера.
Отправлено: 25.09.2019 12:44
<quote name=Serke post="529456">
<quote name=Native post="529447">
дай померяться пи... посоревноваться!)))</quote>
Мериться пиписьками это святое:laughing:😆</quote>
Это тебе не бицухой 😃
Отправлено: 25.09.2019 10:40
<quote name=Felis post="529449">
<quote name=Lawnmover post="529440">
решили поучаствовать в соревах</quote>
Каким составом? Или ты про себя - "Мы, Роман Красавчик, ..."? :smile:😄</quote>
пока нас трое, я и двое Серег.
Гепард, там что то жопу морщит 😃
Отправлено: 25.09.2019 08:52
25.09.19 Среда
Пробежка 5 км.
Сегодня вдруг обратил внимание на надпись в Страва 86 забегов на данном участке. Посмотрел, там сохранено с 17 года аж. Нахлынула ностальджи какая то. Посчитал оказывается что я свой воркаутерский стаж начал с 17 года как раз с начала осенней сотки, получается уже 2 года турники топчу.

Погода просто замечательная ветра нет воздух свеж, вокруг красота, безумно захотелось пробежаться на большое расстояние, но времени пока нет.

Треня сегодня по лайту, после пробежки совсем мало времени осталось пока размялись уже опоздали с обеда 😃
По ощущениям.
Сила возвращается, в мышцах сила появилась, остается немного связочный дискомфорт при движениях по максимальной амллитуде он должен пройти через день.
В планах было завтра мочкануть какой-нибудь максимум или рекорд и потренить убойно подтягивания или брусья.

Но тут решили поучаствовать в соревах (когда то женадо начинать) у нас в воскресение будет проходить
<url="https://vk.com/team_workout_chita">29 сентября "WORKOUT GAMES"</url>
Поэтому жестить на неделе не буду, буду отдыхать и искать Силу.

Так что будем силушку копить 😃 поугарать хоть, а то дальше своей площадки в лесу не выбираемся.
Отправлено: 25.09.2019 00:45
И что? У меня и моей бабушки тоже пульс одинаковый 😃