09.01.19 Среда
Первый рабочий день в этом году, как то почемуто грустно
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Посмотрел прошлогодний дневник за эти же числа, там в разгаре была
<url="https://workout.su/forums/comment/417188-segodnja-zatrenili-jetu-hren-vtroem-odin-perec-sdelal">заруба 5 мд</url>.
Вспомнились прошлогодние эмоции, сразу настроение поднялось на радостях решил мочкануть 5 мд и всех порвать (впрочем ничего удивительного, обычный день
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
)
Но на работе помещение где находится зал на ремонте, в зале бардак, поэтому тренировку было решено перенести домой.
Вечером пока добрался до дома, уже весь настрой куда то делся, спать охота, есть охота. Попробовал размятся вроде как идет, решил мочкануть.
Каая то уверенность в своих силах появилась (впрочем она уже давно появилась) Тем не менее 5 мд за 5 мин мне не покорилось.
Записал на видео.
Какойто небесный тихоход из меня получился, вроде качественно, технично , но мееееедлееееноооо.
Делал 5-10, на 6 подходе сдулся, надо было немного отдыхать между подходами, смотришь и быстрее вышло. В итоге 7:08 получилось.
Сравнил с прошлым годом там быстрее получалось по схеме 1/2.
Интересно, силы явно больше, а общий результат почти одинаковый.
После выполнения пампинг дичайший, чуть пол дома своей бицухой не распугал, даже для вас фотать не стал что бы не смущать
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Потом с йогами немного порастягивался.