Я сег тоже сто раз присел на по одной, но у меня только с возвышенности получается. На ровном не могу, да и не хочу что то пока.

Надо разминаться хорошо, тоже такое бывает на первых подходах, потом как то разогреешься вроде норм. Пресс да, как будто рожаешь удержание уголка жесть.

Параллельным намного проще подтягиваться как и обратным.
Так что все у тебя нормально.
Проще, не значит лучше.

Это в черный юмор надо

И че там ?

Да не должен набрать, такое уже было, это как не в коня корм к тому же скоро сезон лыжни откроется и коньков

Утром на завтрак было сначала сковорода жаренного сала, колбаса, гречка, 5 яиц.
Второй завтрак омлет 5 яиц колбаса. Обед пельмени, суп с мясом. Как будто не жрал, пузо полное жрать охота. Сейчас наверное шоколада нажрусь.

Не знаю как завтра на тренировку идти.... Как борец суммо буду тренироваться.

У меня 46 нога и приседаю же как то. Смотри посты стодневки где про упражнения, где то в начале.

10.11.18 Суббота
Опять открылась яма желудка.
Жру все что есть дома.
Три раза позавтракал, два раза пообедал, хз что к вечеру будет.
Какая то компенсация идет в организме что ли.
Отдых короче.

Ууу а приседаем то мы не правильно, угол в коленях острый. И коленочки за носки выходят.

Получается что я себе на влагалище кровать уронил

И вообще это пожарные, а не пожарники

09.11.18 Пятница
сокращенная моди-стодневка
турник-отжуманя-выпрыгивания-бруски-динамовыпады,
5-10-10-10-5/5 60 сек
6-12-12-12-6/6 60 сек
7-14-14-14-7/7
12 мин перекур
подход подтягиваний на максимум в чистой технике (ну как чистой....как получилось короче)

23 повтора, все равно прогресс есть (ранее было в "грязной" 22).
Поставлю пока в профиль 23 как максимум, все таки новое достижение как никак.
Еще бицуху в профиле подправил с 38,1 на 38,4 см и вес с 86 на 85 кг.

Возможно в воскресение пересниму еще, немного в средине просадил один (крайний нон-стоповский 15ый) повтор да и ноги в конце куда то задираются хз, чуть ли не в уголок.

Потом продолжили треню по подтягиваниям.
сегодня были сеты.
-подтягивания средним хватом, 3*сет 60 сек
5 мин
-подтягивания узким хватом, 3*сет 60 сек
5 мин
-подтягивания узким обратным хватом, 3*сет 60 сек

первый сет замахнулись на 12 повтором в итоге получилось
12-8-7 (надо следующий раз с 8 начинать)
второй уже более обдумано 8-7-6
третий 8-8-8

такая треня понравилась, сказалось конечно что сначала максимумы мочили.
в конце трени руки были как ноги и негнулись, потом еще часа два дрожали при напряжении
Хотя по времени совсем немного все заняло. Думаю что такая трень идет на пользу для увеличения подтягиваний.
Попробую в воскресение еще замерять вдруг увеличатся еще

может замочим 100 гетто-выходов и 100 приседаний на одной?

Тренировка тренировкой, а коньки это отдых же