Отправлено:
13.10.2018 04:01
Все у тебя нормально. Кстати твой нормальный вес 90 кг.
vi3dok тоже обрати внимание (у тебя вообще это 94 кг). Так что не комплексуй по этому поводу. Второй вопрос что эти 90 могут выглядеть по разному. Рельеф у тебя от стодневки появился сам подумай почему, и вноси корректировки в свои тренировки. Стодневка образовательная программа.
Скинь ссылку на свою книгу, хочу посмотреть.
И еще, как я нас посмотрю ребята, вы такие бысрые все, хотите буквально за год стать суперменами
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
надо понять что это не некий сценический образ или костюм который можно быстро надеть, а образ всей вашей жизни, оражение вашего образа жизни на вашем теле если хотите.
И чем больше времени вы будите уделять тренировкам тем более ярким и качественным будет это отражение.