Отправлено:
10.08.2018 09:31
RVS333
Ну ладно, хорошо если так
10.08.18 Пятница.
Вчера, сегодня и завтра попросили поиграть в волейбол за команду Пенсионного фонда.
Так как в этом году на день физкультурника наша организация не была заявлена будем участвовать за других.
Также там будет организована сдача норм ГТО, буду в своей возрастной группе сдавать.
Сегодня подтягивания и стрельба должны быть и бег 30м, 60 м.
никогда не бегал на 60м наверно попробую, но чувствую ляхи потом отвалятся.
В субботу, завтра, будет бег 2 км, может там же и 3 км, пресс, еще там что то, поэтому сегодня не бегаю.
Сегодня в обед сделали треню по брусьям "методом 5 подходов" результаты ниже.
предыдущая трень/сегодня
27\33\35\31\
34<url="https://youtu.be/97YQxHBBwss">:clapper:
</url>
26\27\30\25\
29
20\22\27\23\
23
17\20\22\16\
16
16\15\18\12\
11
106\117(+11)\132(+15)\107(-25)\
113(+6)
В общем делал без бумажки не зная предыдущих результатов.
получилось что в первых двух подходах добавил.
пока не уверен что есть прогресс потому как некоторые повторения на грани читинга.