Отправлено: 30.01.2024 01:02
Делать нехрен тебе. Какие этапы? Сразу тело мечты и все.
Что мешает соблюдать диету и качаться?
Будет тебе 67 в сухой массе без всяких этапов.
Вот по отдельности твои этапы еще сложнее будет сделать чем сразу все без особого напрягая, да и не возможно так как ты планируешь. Сначала дистрофия потом типа зажор с последующим качем, не работает это так.
Отправлено: 30.01.2024 00:54
В огороде зимой?🤣 Надеюсь не картошка.
Жизнь в деревне, класс. Мечтаю и скучаю.
В теме: трень 2
Отправлено: 29.01.2024 16:05
Tolle
Катался когда-нибудь на охотничьих лыжах (те, которые 23 см шириной типа таких)? Как впечатления?
На них не кататься, а по лесу ходить только. Нет не пробовал небыло возможности.
Отправлено: 29.01.2024 10:04
29.01.24 Понедельник
Вес 86,85 кг

Утром -35, вернулись холода.
Состояние получше, спал хорошо утром даже подумал что выздоровел, нос дышит, соплей меньше но в нос разговариваю еще.
В обед поехали на дальний кардон делать новую лыжную трассу.
-26, холодно. Трассу сделали, катит зверско, скорость такая что на ней сразу начинаешь замерзать, руки замерзли первыми.
Успел катнуть немного
5 км, темп 4,25, чсс 140, время 25 мин.
Сделали еще две восьмерки, маленькую и большую для отработки техники.

Вечером еще осмелился.
Дубак -29, лыжи не едут, особенно в гору.
Намучил 7 км и успокоился.
Отправлено: 28.01.2024 13:32
28.01.24 Воскресение
Вес 86,65 кг
Спал по царски 🤣
Состояние получше, голова не болит, остальное по прежнему. Настроение не очень конечно.
Утром прогулка с собакой, пошел уже по светлу в 9 часов. Сразу хотелось подольше погулять.
-28, прохладно.
Хорошо. Идешь мысли разные гоняешь туда сюда. Многое по полочкам раскладываешь что да как. Есть время уйти в себя, никто не мешает. Построить планы на ближайшее будущее, подумать чего хочешь от жизни и .т.д. Всякие дедовские штучки, короче.

10 км нагуляли за два часа, пошли разведовать новые места в итоге наплутали, сто тропинок и все какие-то стремные.

Потом дома. Лечился дела всякие по дому мелкие ужин царский и т.д.
К вечеру как мне показалось выздоровел.
Посмотрим что завтра день нам готовит.

Отправлено: 27.01.2024 12:03
27.01.24 Муббота
Вес 86,25 кг

Утром прогулка с собакеном 6 км.
-28, ср.чсс 89
Там луна полная между веток, но ее не видно на фото почемуто.

Состояние не лучше, нос отек сопли, бошка чумная и стала еще побаливать. Все перешло в мои любимы верхние пазухи носа.
Лыжи сегодня отменил и походу завтрашняя тренька тоже отменяется.
Оклематься бы к понедельнику.

Отправлено: 27.01.2024 11:56
Brom
промывай нос и полоскай горло 4-5 раз в день:
  1. на стакан воды - 2/3 ч.ложки соли, 1/4 ч.ложки соды, 1 ст.ложка хлоргекседина
  2. . на стакан воды - 2 тб. фурацилина (измельчить)
Спасибо, воспользуюсь👍

Отправлено: 27.01.2024 09:38
Какой ник в страве?
Отправлено: 27.01.2024 05:14
26.01.24 Пятница
Вес 86,6 кг

Легче не стало, все поднимается в нос. Разговариваю по-французски.

В обед не спешно лыжи по старой трассе.
10 км, темп 5 /км, чсс 140
катал на тренировочных так как снег уже грязный.
Отрабатывал разные хода.

Баню отменил, сижу сопли наматываю на кулак.
Отправлено: 27.01.2024 01:18
Тогда пятый день, придется брать отгул иначе на работе трудно будет выжить.🤣
Отправлено: 26.01.2024 14:40
Ну наверно это 4,7 км/ч. Поздравляю с первой пробежкой.
Отправлено: 26.01.2024 04:36
Цель должна быть !
Прогрессировать в чем?
Я не вижу по тексту чего ты хочешь.

У тебя там такой арсенал что можно из себя сделать Что угодно 🤣
Отправлено: 26.01.2024 04:28
О, Артем, а может зарубу замутить. "Стойка и вис 2024"?
Кто не сделает за год тот Лох.
А то сколько можно. Я по моему уже 6ой год пытаюсь сделать но все как-то не серьезно, то одно то другое (как Андрюха выходы), думаю сама получится, а она сама фиг получается.
Отправлено: 26.01.2024 00:27
AK83
А потому что скучно делать по 100 тыщ раз то, что уже умеешь и так!
Внимательно слушает.....🤣
Я тут про этот дрочь пытаюсь уже лет 6 кое коему намекнуть всяко разно. Сам себя загоняешь как сраный кот.
Не уверен что что-то и теперь получится 🤣

Ну а Настя, права.
Только база спасет тебя от дрищизма🤣 без нее ты ничего не сделаешь.

Делать нужно то что тебе нравится и приносит радость.

Но радость она тоже разная бывает.
На народ посмотришь так им и дрочь в радость делают годами одно и тоже и им пофиг.

Тебе бы с нами на воскресную треню сходить один раз, чтоб мозги на место встали.

Давай со мной стойку и вис делать? Вместе всяко веселее, делиться будем успехами.

Технику КХ ты быстро не выучишь минимум 3 сезона надо. Хотя хз с тренером может и быстрее.
Но это то же что и бег и плавание, техничная хрень. Кому-то сразу дается кому-то трудно, кому-то никогда 🤣

Отправлено: 26.01.2024 00:25
Вот это у вас снег! У нас уже все в саже, весь город черный. Давно свежего не выпадало.
В теме: трень 2