Отправлено: 20.01.2017 11:44
А сегодня поздравляем Василия Safrayt с Днём Рождения! :star:⭐
Отправлено: 20.01.2017 08:23
Годный холивар))) интересно читать.
<quote name=Kahar post="305300">
<quote name=Vyxodnadve post="305273">
Мои вопросы без всякого подвоха.</quote>
Я и не сомневаюсь. Они даже вполне своевременные.
<quote name=Vyxodnadve post="305273">
Веду к тому,что значит возможно совмещение воркаута и других видов спорта,или по вашему и это неприемлемо ?</quote>
Да, возможно, почему нет.
<quote name=Vyxodnadve post="305273">
И главный вопрос ЧЕМ вы измеряете полезность ,активность человека как распространителя идеи, идеалов воркаута.</quote>
Хороший вопрос, правда, заставляет задуматься. Ведь, действительно, далеко не все проводят открытые тренировки, например. Мне кажется, что здесь стоит взглянуть на кусок из определения - "социальная активность". Никто не требует эффективности, тут не секта, но человек должен занимать активную социальную позицию и пытаться САМ сделать что-то. Не так важно, насколько он полезен и активен, гораздо важнее, что он сам проявляет инициативу в целях развития идеи - именно в этом я вижу смысл социальной активности. Рассказать о воркауте друзьям, если ты являешься инициатором этого рассказа, - социальная активность. Если друзья спросили - то это, кстати, уже не активность, по моему мнению. И это тоже интересно)

Надеюсь, что смог донести мысль. Если что-то в моем мнении непонятно, то я могу привести еще пример какой-нибудь.</quote>
Социальная пассивность. 😃
<quote name=Vyxodnadve post="305308">
А насчёт засирание темы почему бы не переносить такие повторяющиеся темы в одну?</quote>
Действительно! Была одна прекрасная тема в старом году, где полыхали "священные войны".
<quote name=ogrudko post="305329">
<quote name=Vyxodnadve post="305285">
Блин я совсем потерялся ,что есть воркаут? Все как-то сложно !Судя по тому ,что я читаю -тут хоть кто-то занимается воркаутом?</quote>
Как мне кажется, вы мыслите слишком категорично. Или занимаешься и называешься или нет. Вы можете заниматься воркаутом, но это не означает, что вы должны заниматься им постоянно. Т.е. воркаут не призывает всех стать уличными проповедниками. Конечно ты можешь совмещать воркаут, фитнес, бег, плаванье, танцы. Соответственно заниматься воркаутом будешь только часть своего времени (и это нормально, потому что у всех есть работа, личная жизнь и другие увлечения). Антон против педалирования фразы "я, сука, воркаутер, утритесь!!!!" и "тренировки по воркауту". Потому что во фразе тренировки по воркауту, все и сводим только к тренировкам, убирая социальный и обучающий аспект. А если ты бахвалишься тем, что ты воркаутер, то преследуешь какие-то цели (очень часто это личные корыстные мотивы). Опять же ранее риторика Антона была такой же как у вас: "чтобы люди не делали, все хорошо, главное что больше людей тренируется". Но сейчас видны тенденции того, что коммерция тянет свои руки в набирающее популярность направление, хотя это противоречит самой его сути. Т.е. в данном случае не Антон - догматик, а Антон предпринимает меры согласно ситуации. Если отвоюем у коммерческого фитнеса свою самобытность, то и риторика станет мягче.</quote>
Не отвоюем.
Отправлено: 19.01.2017 22:41
Поинтересуйся рекламной площадкой у <url="http://to420.ru/">Творческого объединения "420"</url> на Youtube (кликни <url="https://www.youtube.com/user/0420to">тут</url>).
Отправлено: 19.01.2017 21:47
19 января
Вечер
г. Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровский р-он,
ул. Ижорская, д. 13А

Подъём коленей к груди в висе на перекладине 5 подходов по 20 повторений.
Отправлено: 19.01.2017 12:39
<quote name=Pobedinka post="305150">
Не забывайте что у женщин жир быстрее накапливается, особенно с возрастом
Zml:>
WasDogrudko
А может на сайте для вновь прибывших сделать большой заметный баннер с надписью типа "С чего начать", где разместить вводную статью? С мотивационными примерами и простой инструкцией с чего начать, что бы добиться успеха.</quote>
Поддерживаю</quote>
И ссылку на тему <url="https://workout.su/forum_thread/2700">F.A.Q. для пользователей</url>, дабы научить пользоваться сайтом.
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.01.2017 09:47
@WorkoutRun, с Днём Рождения! 😃 Желаю добрых мыслей, позитивного мышления, отличного настроения, достижения поставленных целей! 😉
Отправлено: 19.01.2017 00:02
18 января
Вечер
г. Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровский р-он,
ул. Ижорская, д. 13А

Подъём согнутых коленей к груди. 3 подхода по 20 повторений.
Отправлено: 18.01.2017 09:56
17 января
Вечер
г. Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровский р-он,
ул. Ижорская, д. 13А

День отдыха. Пресс побаливать начал.
Отправлено: 17.01.2017 07:19
<quote name=Edushkin post="304623">
<quote name=VASILEN post="304396">

Играли с ребятами в Dungeons & WorkOut</quote>

Это что?</quote>
Карточная ролевая <url="https://m.workout.su/forum/5201">Воркаут-игра</url>
Отправлено: 16.01.2017 22:23
16 января
Вечер
г. Москва, м. Петровско-Разумовская, Дмитровский р-он,
ул. Ижорская, д. 13А

После вчерашней тренировки всё болит.
10 подходов по 10 подъёмов прямых ног на 90 градусов.
Отправлено: 16.01.2017 13:47
<quote name=WasD post="304532">
Это было до создания локации, не считается)</quote>
😦
Отправлено: 16.01.2017 09:32
Здоровье - это состояние полного физического, социального и психического благополучия. Если Воркаут даёт тебе первый элемент здоровья, то почему бы и нет, если физически ты себя чувствуешь хорошо?
Отправлено: 15.01.2017 23:04
<quote name=WasD post="304431">
Ну и кто первым пройдет эту локацию?!</quote>
Егорьевск! Сегодня на открытой тренировке, получается, что прошли эту локацию полностью! 😃
Отправлено: 15.01.2017 19:05
15 января
День
Московская область, г. о. Егорьевск,
ул. Октябрьская, д. 121, стадион "Мещёра"

Играли с ребятами в Dungeons & WorkOut, кстати, им понравилось. Сделал очень много повторений в базе. Били мобов с 1 уровня и до 8 уровня, включая 1 обычный монстр и 1 босс.
Итого: 10 мобов "затренили"😁
Отправлено: 14.01.2017 22:01
14 января
День
г. Москва, м. Ленинский проспект,
ПКиО им. Горького, Нескучный сад

Разминка (суставная гимнастика)
5 выходов силой, 5 дипсов
50 отжиманий от пола
Отжимания от брусьев 5 --> 10 --> 15
Жёванный крот:
10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба с поднятием мысков
Без отдыха
10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба --> 10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба
3 минуты отдыха
10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника --> 10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника --> 10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника
10 минут отдыха
3 минуты отдыха
10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба --> 10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба
1 минута отдыха
10 приседаний с выпрыгиваниями --> 1 минута всадника от столба с поднятием мысков
Планка на прямых руках пока не сделает предыдущий участник --> 5 отжиманий от пола --> 5 отжиманий от низкой перекладины --> 5 отжиманий средней перекладины --> 5 отжиманий от высокой перекладины --> 5 отжиманий от пола --> упор лёжа в нижнем положении 15 секунд
Подъём коленей на 90 градусов 4 подхода по 10 потворений