Отправлено:
18.07.2019 10:05
17 июля
Вечер
г. Москва, ул. Корнейчука
Разминка (суставная гимнастика)
Отжимания от пола
Обычные --> Алмазные --> Обычные --> Алмазные
10 --> 10 --> 10 --> 10
Выпады
На каждую ногу
10/10
Подъём на мыски
На левую/на правую --> на обе
10/10 --> 10
3 круга
Отжимания с возвышенности
15 отжиманий