Отправлено: 05.04.2018 21:28
День 37 вынужденый пропуск
Отправлено: 05.04.2018 21:17

День 35

Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Выпады - 10/10;
5 кругов
Отправлено: 02.04.2018 21:33
День 33
Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Выпады - 10/10;
5 кругов
Отправлено: 02.04.2018 20:35
День 32
Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Выпады - 10/10;
5 кругов
Отправлено: 01.04.2018 21:01
День 31

Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Выпады - 10/10;
5 кругов
Отправлено: 30.03.2018 20:54
День 30
Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Приседания - 14;
5 круго
Отправлено: 30.03.2018 20:52
День 28
Отдых
День 29
Отдых
Отправлено: 27.03.2018 20:54
День 27

Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Приседания - 14;
5 кругов
Отправлено: 26.03.2018 22:27
День 26
Австралийские подтягивания - 7;
Приседания -14;
Отжимания - 7;
Приседания - 14;
5 кругов.
Отправлено: 25.03.2018 22:14
День 25
Австралийские подтягивания - 6;
Приседания -12;
Отжимания - 6;
Приседания - 12;
5 кругов
Отправлено: 25.03.2018 00:04
День 24

Австралийские подтягивания - 6;
Приседания -12;
Отжимания - 6;
Приседания - 12;
5 кругов.
Отправлено: 23.03.2018 23:03
День 23
Австралийские подтягивания - 6;
Приседания -12;
Отжимания - 6;
Приседания - 12;
5 кругов.
Отправлено: 22.03.2018 23:28
День 22

Австралийские подтягивания - 6;
Приседания -12;
Отжимания - 6;
Приседания - 12;
5 кругов
Отправлено: 21.03.2018 23:04
день 21 отдых растяжка
Отправлено: 20.03.2018 22:19
День 20

Австралийские подтягивания - 6;
Приседания -12;
Отжимания - 6;
Приседания - 12;
4 круга.