Отправлено:
13.01.2018 10:46
ты вроде говорил про совмещение "уличных" тренировок с залом...
в программе этого не увидел.
и второе. в программе я заметил что мало задействовано групп мышц, в работе основные мышцы, не спорю, хочется все же разнообразить картину... (в этом то и помог бы тебе "зал"). Если конечно последнее не противоречит целям.