Отправлено:
07.10.2017 11:48
ДЕНЬ 15!
Сегодня решила перед работой сделать пробежку, забег был в ближайшем парке, называется Parkrun, дистанция 5 км. Привыкла бегать одна, а тут целая толпа,забавно))
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
И как-то не заметно втянулась в темп чуть быстрее моего, в результате время показала не плохое.
:star:![:star: ⭐](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/2b50.png)
На работе не много перевела дух и начала выполнять круги. Утренний забег дал о себе знать.
![:stuck_out_tongue: 😛](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f61b.png)
К концу ноги отказывались приседать))
![:flushed: 😳](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f633.png)
А подтягивание сегодня было на новой самодельной перекладине, т.к. той воспользоваться не было возможности. В целом терпимо)
4 круга 3-12-6-12, 45 с. отдыха
Так же сегодня утром приняла порцию желатина. Это уже 2-ой день.
![:grimacing: 😬](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f62c.png)
В догонку фотка моей перекладины
![:cool: 🆒](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f192.png)