Отправлено:
02.08.2019 20:47
Сегодня
Совместная тренировка с Максом Zingerr.
Разминка:
Австралийские подтягивания 3×12 (или 15,точно не помню)
Лесенка подтягиваний 1-5
10 мин отдых
Попытки выходов на две в районе 10,точно не считал, прекратил как только появилась вялость в движении.
Удачных попыток - 0.
Сделали на пробу каскад отжиманий в количестве 1 по 10 раз
Подтягивания 3х10
Австралийские подтягивания 3х12 (может и 15 в одном подходе, не помню точно)
Тренировка прошла в дружественной атмосфере. Макс оказался позитивным интересным человеком.
Макс, спасибо за компанию, приятно было познакомиться воочию и вместе потренить.