с утра могу только на выходных (суббота или воскресенье)

на днях провел с друзьями совместную трешу по бегу в парке горького (готовимся к марафону через неделю), польза от совместных треш есть, мотивирует заниматься дальше самостоятельно

можно конешно общаться и делиться результатами онлайн, но живое общение лучше

день 51 (21.04) пробежка утром - 4,5км +отдых
день 52 (22.04) 6-12-10-12 - 6 кругов

день 43 (18.04) пробежка утром - 4,5км + 6-12-10-12 - 6 кругов
день 44 (19.04) 6-12-10-12 - 6 кругов
день 50 (20.04) 6-12-10-12 - 6 кругов

день 37 (12.04) пробежка утром - 2км + 6-14-10-14 - 5 кругов
день 38 (13.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 39 (14.04) пробежка утром - 2,5км + отдых
день 40 (15.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 41 (16.04) пробежка утром - 3км + отдых
день 42 (17.04) 6-12-10-12 - 6 кругов (+1 круг)

день 36 - 6-14-10-14 - 5 кругов

день 35 (10.04) пробежка утром - 1,5км + 6-14-10-14 - 5 кругов

день 33 (08.04) 6-14-10-14 - 5 кругов
день 34 (09.04) 6-14-10-14 - 5 кругов

день 29 (04.04) 7-14-10-14 - 5 кругов
день 30 (05.04) 7-14-10-14 - 5 кругов
день 31 (06.04) - отдых
день 32 (07.04) 7-14-10-14 - 5 кругов

потеплело,

предлагаю организоваться на встречу для проведения совместной тренировки.

это позволит:

1. познакомиться
2. пообщаться
3. поделиться опытом
4. получить ценные советы
5. похвастаться результатами
6. получить мотивацию и стимул продолжать тренировки
7. поболтать
8. оживить форум города

если хоть по одно пункту совпало, то предлагайте варианты: место и время.

мне подошла бы любая спорт площадка на открытом воздухе и выходные (суббота или воскресенье) в районе обеда. желательно выбрать солнечный денек без дождя.

день 28 - 7-14-10-14 - 5 кругов

день 27 - 7-14-10-14 - 5 кругов

день 25 - отдых
день 26 - 6-12-10-12 - 5 кругов

после длительного отсутствия интернета добавляю прошедшие тренировки:

день 18 - 5-12-10-12 - 5 кругов
день 19 - отдых
день 20 - 5-12-10-12 - 5 кругов
день 21 - 5-12-10-12 - 5 кругов
день 22 - 4-12-10-12 - 5 кругов
день 23 - 6-12-10-12 - 5 кругов
день 24 - 6-12-10-12 - 5 кругов

день 17 - 5-12-10-12 - 5 кругов

день 16 - 5-12-10-12 - 5 кругов