Помню - в школе бегали 1км: быстрее 3:05 - пятёрка, 3:05-3.15 - четвёрка, выше 3:15 - тройка. На 4-5 бежали практически все. Кроме пары полноватых ребят.

А тут за пять минут пробежать проблема. Называется - приплыли ((

По теме: разомнись хорошенько, не беги "холодным". Приседания, выпады, растяжечка, кружок по стадиону трусцой.

И главное - не начинай быстро, а то стартанёшь с перепугу на адреналине и сдохнешь метров через 400. Пройдешь полдистанции, почувствуешь, что силы есть - прибавишь.

А неделю эту отдохни - вообще никаких физических нагрузок. Это и будет самая лучшая тренировка.

Ну прям Стоунхендж какой-то. :slight_smile: Тыщи через четыре годков, когда от железяк ничего не останется, тогдашние обитатели планеты Земля будут ломать головы над тем, - а нафига ж оно было нужно, сооружение это? Не иначе как для поклонения чему-то (или кому-то).
И, в принципе, они будут не так далеки от истины.

п. с. Бетонные поверхности сто пудов неприличными словами разрисуют. И прочими граффити - наскальная живопись, хули ))

Ну да - отличный вариант.

Почему это не пойдут? Очень даже пойдут. Можно даже сказать - на ура пойдут ))
Имелись в виду ноги-болты советских холодильников - с огромной шляпкой и резьбой м10.

Неплохо. Весьма и весьма :thumbsup:

Крайне желательно предусмотреть регулируемые ножки на передней части нижних стоек - как у холодильников. Это позволит снивелировать неровности пола, геометрическую неидеальность реальной конструкции, а также позволит создать наклон "к стене" - что обеспечит дополнительную устойчивость и безопасность.

И ещё. Чтобы в упоре на брусьях голова не задевала за перекладину, та должна находится на достаточной высоте от брусьев (и, соответственно, от пола).
По моим прикидкам, чтобы человек ростом более 180 см. мог нормально отжиматься и подтягиваться на этом снаряде, высота снаряда должна быть довольно большой.

То есть, для обычной квартиры с потолками 250-270 см. эта штука вряд ли подойдёт. Разве что для подростков и невысоких людей.
А вот для небольших залов и квартир с высокими потолками - очень даже.

Спасибо, поднял настроение :grinning:
За двенадцать лет действительно неплохой улов ))

Те, которые "с Москвы" - не москвичи! Независимо от того, родились они здесь, или понаехали :grinning:

Да не особо и преследовали в общем-то. Если субъект не мозолил глаза своим антисоциальным поведением.
Это не оправдание, а ответ на вопрос: "Могли ли вы в 1979 г. поступить в вуз, не будучи членом ВЛКСМ (хотя бы)?" - Да, могли.
Так я и говорю, что можете - велкам, как грится Потом подЕлитесь впечатлениями, фотками нас побалуете :grinning:
Не, ну почему не мог. Мог! Тайно перейдя границу, или ещё каким экзотическим путём. На свой страх и риск. Типа как сейчас на Украину.
Попробуй прогуляться по Махачкале в шортах, тогда и поговорим об "элементарных личных свободах" тогда и сейчас :grinning:
Отличный термин, я считаю! В духе последних словообразований нашего правительства - таких как "предпенсионеры" и "самозанятые".
Так и представляю себе заседание кабинета министров: премьер с суровым лицом даёт поручение поднять базовый уровень нищеты до минимального прожиточного минимума, а министры-капиталисты с умным и озабоченным видом согласно кивают

В общем, ладно, писать заканчиваю. Заметил за собой такую особенность: за многословием (в любом его проявлении) теряешь силы.
Да и смысла особого нет: все подобные темы "про СССР" уже тыщи раз обсосаны на всевозможных форумах. Чего уж там.

Ну и напоследок: надеюсь, у следующих поколений (лет через 10-15) не будет темы для срача дискуссий "почему развалилась РФ".

Тётка моя покойная считалась единоличницей (никогда не будучи в колхозе), т. е. всю сознательную жизнь работала "на себя". Тем не менее, в начале 80-х, вышла в 55 лет на пенсию; что-то около 30 рублей пенсия у неё была.
Случай, конечно, нетипичный, но всё же.
А по нынешним временам ей бы полагалась социальная пенсия в 65 лет. О как!


Официально не работать было нельзя, но неработающих домохозяек никто за 101-й километр не высылал. И налогом на тунеядцев не облагал


Запросто. Комсомольский возраст ограничивался 28-ю годами, после этого можно было поступить в ВУЗ не будучи ни членом ВЛКСМ, ни членом партии - на вечернее или заочное отделение.
Правда, рекомендации с места работы и от "парткома" всё же были необходимы.


Можете ли вы сейчас захотеть и поехать туристом в Чечню? Или совершить турне по горным районам Дагестана?
Отвечу, - поехать и совершить можете, а вот захотеть - вряд ли захотите.
Насчёт турпоездок на Украину я вообще промолчу. А тогда было запросто - хошь во Львов езжай, хошь в Каменец-Подольский, хошь в Грозный - спокойно и безопасно. Свобода!

В общем, не всё так однозначно: где-то убыло, где-то прибыло. Угу.
На истину не претендую, но считаю, что убыло больше, чем прибыло. И продолжает убывать.

Не знаю, не обращал внимания. Я на ту площадку не хожу. Да и наличие/отсутствие фирменных заглушек ни о чём не говорит: когда ту площадку ставили, вполне могли и без заглушек обойтись.

Ну фиг знает, что сказать. Поздравляю!

Та, которая на Борисовских прудах, находится в ведении парка Кузьминки. Оттуда уже отфутболили.

Неплохая мысль. Надо будет попробовать обратиться в префектуру.
Или к этому... Кто там у нас сейчас главный по спорту?
"лэт ми спик фром май харт" :grinning:

Это точно!
Раньше, кстати, письма в управу помогали - таким образом (после обращения в управу) мне пару раз удалось добиться того, что краску счищали.
Но в последнее время обращения не действуют, и в прошлом году я собственноручно целый день счищал краску с турников, на которых занимаюсь.

А как вам такое? Это на площадке на Борисовских прудах потрудились маляры. Обращался и в администрацию парка, и на портал НГ, чтобы смыли это безобразие. Ответ один, - усё нормально, так и должно быть, так и задумано.
Причём, это везде так: ставят новую площадку, года через 3-4 приходят "маляры" и приводят площадку в негодность. И как с этим бороться - непонятно.