Отправлено: 28.03.2018 11:38
Закончил.
Всё збс.
2/16/10/16 в 5 кругов на завтра.
Без изменений.
Отправлено: 27.03.2018 11:11
Закончили тренировку.
Лил дождь, зато свежо.
Эту неделю продолжу без добавлений
2/16/10/16 в 5 кругов.
Со след. неделе посмотрю, что можно добавить.
Отправлено: 26.03.2018 11:08
Сб и вс - растяжка и отдых.
Сегодня тренировка прошла норм.
На завтра без добавлений.
2/16/10/16 в 5 кругов.
Отправлено: 23.03.2018 11:09
Сегодня прошло легче, чем вчера.
Пока добавлять ничего не буду, оставлю как есть.
На ПН: 2/16/10/16 в 5 кругов.
Отправлено: 22.03.2018 11:10
Закончил 5 кругов.
После 4го отдых взял чуть больше минуты. Напряжно, но вполне терпимо.
Завтра продолжу без добавлений.
2/16/10/16 в 5 кругов.
Отправлено: 22.03.2018 06:02
Не, +1 круг начну с сегодня.
Австралийские убираю.
Попробую так: 2/16/10/16
Отправлено: 21.03.2018 11:13
18/12/18 вчера и сегодня.
до турников не добрался.
+1 круг с пн.
Отправлено: 19.03.2018 10:47
сб, вс - растяжка, отдых.

Сегодня тренировка прошла нормально.
На завтра без изменений, добавлю лишь присяды.
Итого: 2/2/18/12/18.
Отправлено: 16.03.2018 10:40
Зеленеет трава, сухая земля... и идет снег - красота!
Тренировка прошла нормально.

С понедельника начну делать австралийские.
Также +2 к отжиманиям от пола.

Теперь будет так: 2/2/16/12/16 в 4 круга.
Отправлено: 15.03.2018 13:19
Сегодня был дубак, но в целом тренировка норм прошла.
Завтра продолжаю без изменений: 2/16/10/16
Отправлено: 14.03.2018 10:51
Чет сегодня все упражнения сложно давались.
На завтра без изменений: 2/16/10/16
Отправлено: 13.03.2018 10:48
Закончил тренировку. Полёт нормальный.
На завтра: 2/16/10/16
Отправлено: 12.03.2018 10:44
сб и вс - растяжка и отдых.

Сегодня 4 круга по 2/12/10/12.
Подтягивания снова сложно зашли.
На завтра добавляю лишь присяды.

Итого на завтра: 2/14/10/14
Отправлено: 09.03.2018 11:16
Итого теперь буду делать 2/12/10/12.
Отправлено: 09.03.2018 10:41
Закончил. В целом норм. Еще неделю, думаю, не буду менять количество подтягиваний. Но подумаю над добавлением австралийских. С куратором еще обговрю это.