а смысл, если на рекорд подтягиваний то не выйдет, я останавливаюсь на 1-2 сек, дыхание перевести где то на середине)

может быть но пока результат такой)на днях попробую еще)

попробовал сегодня подтянуться на максимум,сделал 21.
смог бы еще раза 2 сделать но сильно уже забились мышцы не комфортно.

стандартный хват на ширине плеч о______О

кстати про мышечную боль между ребрами...у меня такое было при воспаление мышечного каркаса...от перенагрузки..лечился пластырями мазями и таблетками..аккуратно с етим))боль была такая что нельзя было нормально сесть на сутл или встать с кровати..)

все от перегруза возникло..)разминайтесь и не перегружайтесь!ето не шутка)

еще татуировку на руке в виде индикатора на сколько ты силен,

например из 7 штрихов каждый уровень будет закрашиваться красной линией (типа разряды)

аххаха)

чего нет ставь рекорд

полоски по бокам как буд то от очков))

имхо прическа и воркаут ето что то бредовое)
главное что бы не мешало в занятиях и все)

я лично состриг длинные волосы под короткую стрижку ибо мне мешали они..да и жарко было на улице)

Мстители норм ходил в имакс плохого ничего сказать)

я просто не готов к такому поэтому пропускаю челендж)

спасибо)глянь еще мою заявку на разряд первый)

world of tanks перестал играть пока что..чувство что прошел игру...))

а вот недавно прошел хитман блад мани понравилось)

круто я лучший!фак еах !

открываю на числе 12 кто больше?



за съемку спасибо 5 летнему парню)

пойду сниму щас 10 раз кину сюда, открою соревнование