сам сказал удалить тот пост отписаться в дневнике.

тебе понравится)даю 85% на ето

прогресс до и после

вот и отлично что доказал себе)))

а я решил тоже в один раз записать все..но когда стал снимать увидел много недочетов и сделал открытие в себе что выход на 1 не могу сделать xDD на 2 всегда делал..даже не догадывался что с 1 станет проблемой)

осталось на разряд снять,поднимание носков,выход на 1 и капитанский..и все) юхуу)

хорошая попытка но есть еще над чем работать)продолжай)

я готовлю на сайт неплохой разряд)))ед но я не могу с ровными ногами достать носками до перекладины..проблемы с поясницей..и с детства нет растяжки никакой)и ето грустно(

но думаю как сдам весь разряд понравится)

WasD

ну вы же тут записываете 9 выходов в честь 9 мая..)я понял что могу ето тоже записать..)правда блин с ровными ногами и без раскачек..до 9 числа не успею отренировать..)

а вообще я готовлюсь на разряд сюда на сайт...)на первый) сегодня снял подтягивания и на брусьях..и подъемы перевороты.)

надо натренировать на 1 руку..а то на 2 спокойно..а на 1 не делал никогда)

записал 9 выходов на 2...)

но делал с раскачкой..и помощью ног..(

чистых у меня до 5-6 выходит только максимум)

завтра перезапишу)

интересно интересно))

сделаю 6 выходов и 3 подтягивания

ну где же где жее...

гоу след челендж подтягивания с хлопками xD

я недавно попробовал вышло 6 выходов на 2 без раскачки..)

думаю скоро запишу)))начну потихоньку записывать)

сначала сдам на первый потом буду готовится на второй и так далее)

в плане?
не знаю,меня солнышко не привлекает..хочу передний вис научится и подтягиваться на одной..вместе с горизонтом..)пока такие планы..)

Получилось!вышел за хлебом и молочком,и решил сегодня попробовать..не сдержался)первая попытку..))осталось отточить и сделать все красиво)но все равно страшно было)