Скорее всего не к тренировкам, а к другим бабам! У женщин логика простая: лежал на диване, жрал от пуза, ничего не нужно было, а тут - бац! Вдруг ни с того ни с сего решил взяться за спорт. Неспроста!!! Значит появилась любовница!

Или просто боится, что ты станешь более привлекательным для других женщин.

Если же действительно тренировки крадут много свободного времени, то их можно перенести на такое время, что они никому не будут мешать. В том числе и тебе самому. Я, допустим, занимаюсь перед работой. Встаю 3 раза в неделю в 4 утра. Абсолютно ничего страшного, привык. И главное, что такой график ни сколечки не отнимает ценного времени ни у меня самого, ни у моей жены и дочки, которые в это время спят.

mtbrDot, а ты по-прежнему в завязке?

У меня вот тоже сегодня настроение выпить рюмочку чего-нибудь вкусного. Чуть-чуть.

Вспомнилось про "по чуть-чуть". Мне один раз довелось побывать в городе Набире в провинции Восточное Папуа в Индонезии. Я познакомился с одним местным кадром и несколько дней ночевал у него дома. Город совсем не туристический и белых там видят по праздникам. Поэтому в первый вечер нашего прибывания у моего нового знакомого, он пригласил всех своих друзей к себе домой на смотрины белых обезьян (то есть нас).

В Набире живёт три типа людей: папуасы, индонезийцы и помесь индонезов с папуасами. Индонезийцы - в основном мусульмане, они не пьют, а вот папуасы и индо-папуасы бухнуть очень даже не прочь. Но у них очень низкий порог алкогольного опьянения... Естественно все гости наперебой желали выпить с иностранным гостем.

Пьют они так: все садятся в круг на землю во дворе. Посередине ставится бутылка с индонезийской гадостью (разбавленный спирт с вкусовой добавкой джина, или виски) и одна рюмка. Каждый по очереди наливает рюмку, пьёт залпом, и передают её следующему по часовой стрелке. Ни закуси, ни запивона, вообще ничего нет... Причём они гонят лошадей, пьют без перерыва, видно чтобы побыстрее нажраться. Никакой культуры питья, короче :grinning:

Заметив, что они изрядно начали криветь, я разъяснил им смысл и научил русским выражениям "по чуть-чуть", "не гони лошадей" и "за здоровье". Выучили все очень быстро. :grinning: Выглядело очень комично, как папуас наливает себе рюмку, и глядя мутными глазами в никуда, произносит: "ну по чуть-чуть. За здоровье!"

Под конец они конечно же всё равно все нажрались. Кто-то блевал, кто-то спал на столе. Мы их потом с хозяином дома как чушки грузили в машину, и он бухущий поехал их по домам развозить (я естественно отказался ехать).

Очень спорный тезис. Мне кажется что наоборот, для большинства тех, кто занимается калистеникой давно, внешний вид со временем перестал быть приоритетным. К тому же турник и брусья - не самый эффективный с точки зрения внешнего вида метод.

Вы живёте в одной из самых северных стран мира и как минимум 9 месяцев в году ходите в одежде практически полностью закрывающей ваше тело. По сравнению с качком из спортзала для окружающих вы всегда будете выглядеть дрищём. Рельеф в данном случае никогда не заменит объём. Если бы вы круглый год работали спасателем на пляже в Майами, возможно всё было бы по другому, но вы не в Майами, а в России.

Ничего личного, но для внешнего вида гораздо больший эффект будет иметь если вы отрастите волосы, купите красивые часы, или новую машину. Это то, что будут видеть все и всегда, а не только вы перед зеркалом и ваши родственники дома. А как показывает практика, внешность для любящих вас людей часто оказывается далеко не на первом месте.

Так что заниматься физкультурой ради внешности - это самообман. Возможно кому-то с точки зрения психологии так легче побороть свои комплексы. Но если рассуждать трезво и объективно, всё это пыль и крошки. Когда у вас пропадает пивное брюхо - люди это замечают. Когда у вас чуть сильнее прорисовываются нижние кубики пресса - это изменение заметно только вам одному, а остальным на это абсолютно плевать.

Также не согласен с тем, что тренировки несовместимы с алкоголем, сладким, курением и прочими маленькими шалостями. Но не буду развивать эту тему.

Кто сегодня планирует употреблять?

Не по теме физкультуры, просто анекдот вспомнил...

Стоят два мужика в аптеке: молодой и пожилой.

Молодой обращается к аптекарше:
- Это просто свинство! Почему презервативы, которые вы мне вчера продали, такого поганого качества?!

Аптекарша: "А что с ними не так?"

Молодой: "Они постоянно рвутся!"

Дед выглядывает из-за спины молодого и начинает поддакивать:
- Вот, вот! А ещё они мнутся и гнутся!

:joy::joy::joy:

По заставке на Ютуб я подумал, что сейчас будет какое-то порно, да ещё и крупным планом :thinking:

Ну так кто же сомневался. Было бы странно если бы он выдохся через 5 минут.

А почему ни у кого нет Samsung Galaxy Watch? Чем они хуже того же Amazfit?

Сейчас слушаю офигенный альбом Рэя Чарльза "The Great Ray Charles" 1957 года. Классический инструментальный джаз, слушается очень легко. И качество записи просто эталонное. Даже не верится, что эта музыка была записана 62 года назад.

Предлагаю к прослушиванию один из треков данного альбома "My Melancholy Baby". Качество на Ютубе естесвенно никакое, жалко что не сможете услышать то, что сейчас слышу я:

Ну, профессиональные пловцы на ежедневной тренировке проплывают 10 км, так что всё относительно. Просто для неподготовленного человека - это много. Не каждый проплывёт.

А с учётом температуры воды 20 градусов - это очень много.

При температуре воды 20 градусов и с учётом того, что ты неправильно плаваешь (расходуешь больше сил) - это очень много. :thumbsup:

Для 20 градусов безопасный предел по времени - пол-часа. Грубо говоря, за час неправильным брасом можно проплыть где-то 700-800 метров, максимум километр. То есть ты проплыл от 460 до 660 метров. Для примера, кандидатам на первую сутпень PADI - Open Water Diving нужно проплыть 200 метров.

Можно учиться лежать на воде и на задержке дыхания. Просто чтобы почувствовать разницу. Судорожные гребки от того что когда тело находится в вертикальном положении, вода не держит на поверхности. А если говорить о плавании на выносливость, а не на скорость (вне зависимости от стиля), то 70% времени тело должно двигаться вперёд по инерции. Сделал гребок - расслабься, и следующие 2 секунды ты всё равно будешь двигаться вперёд. Такой же принцип движения как при гребле.

Первое и самое главное правило вне зависимости от стиля плавания - ни в коем случае не стараться держать голову на поверхности. Грубо говоря, когда ты так держишь голову, твоё тело находится практически перпендикулярно дну. А должно быть параллельно. Сопротивление воды в 5 раз больше. Половину энергии ты расходуешь просто на то, чтобы удержать себя на плаву.

Я так и понял по видео, потому что на длинные расстояния так никто не плавает.