Отправлено: 16.02.2019 13:06
И вновь отчётная дата (ну, почти... Завтра не до этого будет - у мамы день рождения).
Встречайте новую порцию видеоотчётов! ("Отчёт о проделанной работе - проделанная работа очень хорошая. План будущей работы - будущая работа будет ещё лучше", Грамота, Э. Успенский)

Отжимания - 55
Сегодня сам себе режиссер, так что в камере присутствую частично.
Приседания - 200
Планка никак не шла. Сначала простояла чуть больше 2 минут и сдохла ((( Решила переснять. С трудом, дрожжа, как эпилептик, простояла таки заветные 3 минуты, но (ёшь вашу клёш!) под конец позвонили на телефон и запись остановилась! :imp:👿 Попробовала ещё раз переснять, но опять только 2 минуты выдержала - ноги выпрямляться не хотят.
Планка, второй подход - 3 минуты в обрезанной записи:
С обратными отжиманиями тоже дело не заладилось. При отжиманиях от дивана видео засвечивалось (на окно), принесла табуретку, начала отжиматься от неё - руки скользят. Пришлось остановиться самой, пока рука окончательно не соскользнула и я не навернулась:
Постелила полотенце, чтобы так не скользить, и начала заново - 50
А на пресс вместо подъёма корпуса решила использовать скручивания. Надо будет в следующий раз и приседания заменить, например, на приседания с утяжелителем :smiley:😃
Скручивания - 80
Отправлено: 16.02.2019 09:13
Нашла!
Собачка, общий план:
Собачка, крупный план:
Отправлено: 16.02.2019 04:43
<quote name=Lawnmover post="504137">
Ты уверена что это младшенький нарисовал?</quote>
Абсолютно. Старший в это время букетик рисовал. Они в одной комнате со мной были.
А что тебя удивляет? Я, если найду, ещё его "собачку" выложу. Тоже та ещё абстракция
Отправлено: 15.02.2019 16:09
Что-то я запуталась! Я такая сладкоежка, потому что умная или я такая умная, потому что сладкоежка? )))
Отправлено: 15.02.2019 15:51
Младшенький мне сегодня тортик нарисовал. Как показал опыт, каждый видит в этой картине своё, как мне сказали, в меру своей испорченности :laughing:😆 :

Просто растяжка и ничего лишнего. А жаль...
Отправлено: 14.02.2019 15:00
Молодец мама!!!
:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
Отправлено: 14.02.2019 14:58
+ 60 = 26 192
Отправлено: 14.02.2019 14:57
+ 100 = 976 090
Отправлено: 14.02.2019 14:53
В школах для старших классов отменили карантин и ввели масочный режим. Одела сегодня маску, посмотрела на коллег в учительской и предложила: "Ну что, девчонки, пошли грабить банк!".
Начала со скакалки (так я прыгаю дома, не в платье и без зимних сапог):
Попрыгала 10 минут.
Потом зверски использовала ребёнка в качестве утяжелителя:
Приседания с утяжелителем - 25;
Ролик с колен - 15;
Спартанские наклоны - 10/10;
Отжимания от пола - 15.
Сделала 4 круга, потом утяжелитель убежал играть и возвращаться отказался. Пришлось делать лесенку болгарских приседов 2-20-2 с шагом 2 (по 1 на каждую ногу).
А в конце добила отжимания до сотни (20+20).
Отправлено: 13.02.2019 16:28
Ну, на такие стаканчики уже надо проверять: действительно ли он хорошо себя вёл? А то может он капризничал и маму не слушался. :wink:😉
Отправлено: 13.02.2019 15:59
Хоть три, мне не жалко! :smiley:😃
:icecream:🍦:icecream:🍦:icecream:🍦
Отправлено: 13.02.2019 14:55
+ 100 = 5 791
Отправлено: 13.02.2019 14:54
+ 49 = 20 592
Отправлено: 13.02.2019 14:44
Вчера договорилась с ребёнком, что, если он будет себя хорошо вести, я сегодня куплю ему мороженое.
Вернувшись из садика, детёныш первым делом сообщил, что вёл себя хорошо, так что ему положен стаканчик мороженого. Папа услышал и добавил, что тоже вёл себя хорошо и ему положена мороженка, килограмма два... (всего-то 2 кг, потому что он худеет :wink:😉 )
Тренировка сегодня длинная, но какая-то... спокойная что ли? Без зашкаливания пульса.
Сначала попытки подтягивания по схеме подход в начале каждой минуты в течение получаса, сколько смогла повторов: 7-7-6-6-5-4-5-5-5-5-4-3-4-4-4-4-4-4-4-4-4-3-4-3-3-3-3-3-3-3 = 126.
Потом приседания на одной ноге 5/5 и скакалка по 100 прыжков - 10 кругов.
Затем лесенка брусьев 1-7-1 с шагом 1. И немножко растяжки с мостиком.
О, забыла! Я ещё сегодня записала на видео уровень подтягивания для обновления профиля:
Отправлено: 12.02.2019 15:19
Пофиг, что я уже бесхвостый человек! Я же чувствую, как нервно подёргивается кончик хвоста!
Пойду свернусь клубочком и буду делать вид, что меня тут нет...
Отдыхаю, затем отдыхаю, а потом, наконец-то, отдыхаю. Если умственную деятельность считать отдыхом...
Блин, когда же этот отдых закончится?! Пустите меня к турнику!!!