Отправлено: 07.12.2018 03:31
Я по большей части так по 40 и стою. Иногда только, если чувствую, что съезжать начинаю или молоточки в голове начинают стучать, меньше стою.
Хотя в начале стояла по 10-15 с.
Зато спиной к стене я вообще встать не могу, страшно.
Отправлено: 07.12.2018 03:26
Блин, а мне спортивные не предлагали!
Слишком дохлая, наверное :smile:😄
Отправлено: 06.12.2018 16:49
Человек обязан развиваться культурно! Поэтому нас сегодня оптом в добровольно-принудительном порядке отправили на культурно-массовое мероприятие для создания этой самой массовости.
Ну, что сказать... Если бы выступления певцов и музыкантов не прерывали всяческими речами и награждениями, было бы гораздо лучше. А то только задремлешь, как включат свет, начнут громко что-то говорить, а ещё хлопать в ладоши... В общем, выспаться не удалось :worried:😟
По поводу тренировок. Сначала выполнила программу стодневки, а потом пошла к стенке. Постояла-постояла... Дай, думаю, на видео запишу! Записала - не понравилось, ноги срезались. Переставила телефон, записала - не понравилось - косичка болтается. Закрутилась волосы наверх, записала - уже не помню что, но что-то опять не понравилось. В общем, к тому моменту, когда видео меня устроило (не оператор я!), я уже сделала восьмой сорокасекундный подход.
Пришлось ещё прерываться, потому что детёнышу тоже захотелось того же.
Итого: 320с стойки у стены.
В перерывах ещё успела выполнить 5 подходов пресса по 40 (в сумме 200 - люблю больше числа! Наверное, потому что сама мелкая. :grin:😁 ).
Отправлено: 06.12.2018 16:31
+72 = 970 240
Отправлено: 06.12.2018 16:30
+300 = 44 500
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 06.12.2018 03:53
Приятного аппетита! Не лопни :joy:😂
Отправлено: 05.12.2018 16:34
Сегодня попала на акцию: завяжи ребёнку повязку ниндзя и получи пинок в подарок :laughing:😆
Да-да, дети - цветы жизни! :smile:😄
Вы не поверите, но начала я со стодневки (вот ведь неожиданность!). Показалось, что подтягивания последнее время плохо идут, поэтому сделала две лесенки попыток подтягивания и 2*отжиманий от 1 до 5 и обратно. Одну вх, вторую - нх. Получилось:
Попытки подтягивания вх и нх - по 25;
Отжимания - 100 (без учёта стодневки).
Затем взялась за выполнение задания - простояла на руках у стены в общем счёте 250с.
А под конец поиграла с роликом:
Ролик с колен - 6*10.
P.S. Посчитала, что в сумме попыток подтягивания у меня получилось всего 80. Вспомнив слова Олега OlegSh, решила добить хотя бы до 100 (до 300 пока не успеваю :grin:😁 ). Так что:
Попытки подтягивания вх - 15 и
Попытки подтягивания нх - 5.
Отправлено: 05.12.2018 16:06
+300 = 44 200
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 05.12.2018 16:00
+172 = 970 168
Отправлено: 04.12.2018 14:41
Никогда не влюблялась во внешность, всегда влюблялась в характер, в личность.
Если рассматривать в призме внешности, у подавляющего большинства тех, кто мне нравился были тёмные волосы и глаза. Рост, вес, телосложение и т.п. были самые разные.
Умеренная мускулатура, конечно, приятна и глазу, и на ощупь, но как критерий никогда её не рассматривала.
Отправлено: 04.12.2018 14:23
Завтра опять на работе День "Убей ближнего своего и самого себя". В качестве подготовки занимаюсь медитацией.
Не тренируюсь.
По большооому секрету: я просто прикрываю свою лень завтрашним конкурсом. :grin:😁
Отправлено: 04.12.2018 14:17
А что -22 у вас считается холодно? :flushed:😳
Отправлено: 03.12.2018 16:30
Валяясь утром в постели, в ходе наблюдений выдвинула гипотезу, что нога моего мужа больше, чем обхват талии у меня. Для проверки данной гипотезы был проведен эксперимент, во время которого с помощью портняжного метра были измерены вышеуказанные параметры. В результате выяснилось, что обхват моей талии ныне составляет 61 см, а обхват ноги мужа - 74 см. Таким образом, эксперимент подтвердил выдвинутую гипотезу и доказал, что мне ещё есть куда толстеть :smile:😄
С работы сегодня пришла поздно, времени на тренировку оставалось мало (я стараюсь после 9 не тренироваться - плохо на мою нервную систему действует), поэтому стодневку выполняла кругами.
Потом пошла к стенке (когда же расстрел-то будет?), простояла в сумме 240с.
А напоследок пораскатывалась на ролике с колен 6 подходов по 10.
Ещё уроки за ребёнком проверять...:worried:😟
Отправлено: 03.12.2018 16:13
+72 = 969 996
Отправлено: 03.12.2018 16:12
+300 = 43 300
В теме: 100.000 выпады