Отправлено: 03.11.2018 16:00
Да, вроде, нормально.
Поживём - увидим!
Доживём - узнаем, выживем - учтём! :laughing:😆
Отправлено: 03.11.2018 15:51
Пошла с детьми погулять на площадке. Честное слово, тренить не собиралась! Но...
Интересная такая лесенка на горку была. Подумалось, а что если её использовать вместо брусьев? (Ну, не допрыгиваю я до обычных со своим полутораметровым ростом!)
Посмотрела - низковато, а ноги подгибать неудобно. Но рядом есть замечательная модификация радуги!
А ведь её же можно использовать в качестве перекладины для австралийских подтягиваний!
В конце концов нашла даже упор для отжиманий!
Короче, хорошую площадку сделали!
Единственный минус - турник только низкий (мне даже на цыпочки вставать не надо, чтобы до него дотянуться), но как раз меня с моим ростом это не волнует :smile:😄
В общем, не удержалась и попробовала отжиматься на "брусьях".
В сумме за прогулку получилось 49. 9 из расчётов выбросила, потому что качество я сочла низким. Остальные решила использовать для :dancer:💃 связки А. Так что, не отходя от кассы уходя с площадки, добила до соответствия остальные упражнения:
Австралийские подтягивания вх и нх - по 20;
Отжимания - 40;
Выпрыгивания - 40;
Выпады с выпрыгиванием - 40.
А вечером, согласно программе, часик растяжки совместно с детьми. (Бабочку ещё и муж помогал делать. Вставать, правда, не стал, но старательно давил руками. Почему он решил, что 117 кг будет многовато? :thinking:🤔 )
Отправлено: 03.11.2018 15:15
<quote name=Lawnmover post="489211">
Почему то всегда хочется прочитать название твоего дневника как "Блудни мелкой кошки " 😃</quote>
Обласкал :flushed:😳
Может, "у кого что болит..."? :stuck_out_tongue_winking_eye:😜
Отправлено: 03.11.2018 15:13
+40 = 967 065
Отправлено: 03.11.2018 15:12
+40 = 33 890
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 03.11.2018 15:02
<quote name=Chewbacca post="489206">
Открыл купальный сезон</quote>
Круто! :thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
Отправлено: 03.11.2018 10:37
<quote name=Lawnmover post="489189">

+22 = 11 775

</quote>
А говорил - не буду, не буду... :smiley:😃
:thumbsup:👍:thumbsup:👍:thumbsup:👍
Отправлено: 03.11.2018 04:43
- На юге ветры смирные,
Ветришки, не ветра.
Там солнце очень жирное
И потому - жара.

В Сибири солнце тощее
И потому - снега,
Свирепо и заносчиво
Беснуется пурга.

Вот так на географии
Я в школе отвечал.
Учитель что-то радостно
В тетрадке отмечал.

- Слова такие умные
Я слышу в первый раз:
На юге жизнь изюмная,
Сугробная у нас!
Г.Р. Граубин

Просто что-то вспомнилось...
Отправлено: 02.11.2018 17:37
Снег ветром сдуло. :grin:😁
Как раз сегодня с утра шёл. В городе вроде ещё лежал вечером, а у нас микрорайон построен трубой, постоянно ветер, приехала - а снега нет!
Впрочем, у нас и так снега мало. Климат такой.
P.S. Вроде Сибирь... Я в иеоргафии не разбираюсь, у меня извозчик есть! :grin:😁
Отправлено: 02.11.2018 15:14
Гуляла с детёнышем на новой площадке. Прямо белым человеком себя почувствовала - у нас теперь есть СВОЯ детская площадка!






Стодневка 5-25-12-25.
Затем :dancer:💃 вальс из связки D (скакалка - 400; альпинист, ножницы и пресс по 160) с любимым моим и незабываемым :heart_eyes:😍 жеваным кротом в перерыве.
Как-то командные танцы начинают мне мешать. Хочется разнообразия, а я только 2 связки всего и могу делать. Да и то на одну из них минимум 2 часа надо. Может правда забить на дискотеку? :thinking:🤔
Отправлено: 02.11.2018 13:19
+250 = 33 650
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 02.11.2018 13:18
+60 = 966 983
Отправлено: 02.11.2018 13:13
<quote name=OlegSh post="489064">
Заметил, что вроде как сайт был недоступен, редкость.</quote>
Не знаю, я уже второй раз где-то за месяц на это натыкаюсь.
Впрочем, мы встаём на 6 часов раньше. Пока Москва проснётся и заметит, что что-то не так, мы уже обедаем.
Отправлено: 01.11.2018 14:44
Свершилось то, чего мы ждали с 2014 года! Возле нашего дома открылась детская площадка! Сегодня забор, наконец-то, убрали. Хотела сфотать, но было уже слишком темно. Может завтра с утра получится или муж днём сфотографирует.
Что-то меня лень обуяла, наверное недомогание.
Сделала стодневку 5-25-12-25 и <url="https://workout.su/news/comment/10520-b-20-3-408-b-spoiler-svjazka-d-40-shtuk-spoiler">связку D</url> в качестве :dancer:💃
Отправлено: 01.11.2018 14:15
+60 = 966 923