Отправлено:
23.10.2018 14:52
Что-то мне нынче везёт на собак. Опять сегодня облаили! Ладно хоть на этот раз это была собака (больше метра в холке), а не спаниель несчастный. Учитывая, что псина была за забором (а не в кабинке лифта, как накануне), я, как и положено приличной кошке, её царственно проигнорировала.
Хотя, кому я вру?! Величественностью и грацией кошек я в нынешней ипостаси не обладаю, так что я эту псину тупо игнорила.
Хотя, кому я вру?! Величественностью и грацией кошек я в нынешней ипостаси не обладаю, так что я эту псину тупо игнорила.
Стодневка 5-25-12-25. В приседаниях и выпадах иногда, задумавшись, делаю больше. Не знаю, есть ли смысл добавлять? Потом на "что в голову взбредёт" времени не останется, особенно, когда ещё круги будут добавляться.
Танцы :dancer:
:
Скакалка 400;
Пресс 160;
Альпинист 160 и
Ножницы 160.
В перерывах между танцами хотела поделать лесенку подтягиваний и отжиманий, но днём ушибла большой палец на левой руке и он, зараза этакая, помешал (особенно отжиматься больно. Стодневку на кулаках пришлось делать, а лесенку уже не потянула бы).
Пришлось в качестве отдыха попробовать приседания на одной ноге. Как и ожидалось, нормально это упражнение я выполнить не могу. Но если одной рукой держаться за стенку, то вполне можно и поприседать. В общем счёте получилось по 30 раз на каждую ногу.
А потом, как обычно, закончилось время :worried:
Танцы :dancer:
:Скакалка 400;
Пресс 160;
Альпинист 160 и
Ножницы 160.
В перерывах между танцами хотела поделать лесенку подтягиваний и отжиманий, но днём ушибла большой палец на левой руке и он, зараза этакая, помешал (особенно отжиматься больно. Стодневку на кулаках пришлось делать, а лесенку уже не потянула бы).
Пришлось в качестве отдыха попробовать приседания на одной ноге. Как и ожидалось, нормально это упражнение я выполнить не могу. Но если одной рукой держаться за стенку, то вполне можно и поприседать. В общем счёте получилось по 30 раз на каждую ногу.
А потом, как обычно, закончилось время :worried:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
23.10.2018 13:51
Вот жеж был уверен что руки выпрямляю</quote>
).
В теме: Тренировки Lawnmover 2018
Отправлено:
22.10.2018 15:15
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.10.2018 13:49
Дразнила соседскую собаку. Ну, а чего она? Ещё более мелкая, чем я, но смеет на меня гавкать! Я тоже так могу! Р-р-р-мяу!!!
Муж жалуется, что я, видите ли, целыми днями тренируюсь, мало ему внимания уделяют. Неправда, я вчера почти не занималась!
Но приходится учитывать желания близких, так что отвела себе на тренировку один час на всё про всё (включая разминку и заминку). Итого:
Стодневка 5-25-12-25;
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Если бы в процессе дети не отвлекали, успела бы лесенку подтягиваний и отжиманий сделать, а так...:pouting_cat:
Но приходится учитывать желания близких, так что отвела себе на тренировку один час на всё про всё (включая разминку и заминку). Итого:
Стодневка 5-25-12-25;
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Если бы в процессе дети не отвлекали, успела бы лесенку подтягиваний и отжиманий сделать, а так...:pouting_cat:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
22.10.2018 12:04
В теме: Минутка черного юмора
Отправлено:
22.10.2018 11:54
В теме: 100.000 выпады
Отправлено:
22.10.2018 11:53
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
21.10.2018 13:39
Погода шепчет: "Займи, но выпей!", а разум говорит: "Уймись, дура! С тебя и вчерашнего хватит! :rage:
"
"Сегодня лентяйничаю, делаю только стодневку 5-25-12-25.
Так и не могу добраться до угла в 90° :confused:
Ничего, я терпеливая :smiling_imp:
Так и не могу добраться до угла в 90° :confused:
Ничего, я терпеливая :smiling_imp:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
20.10.2018 17:21
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
20.10.2018 16:32
В теме: Стодневка+_Zhev
Отправлено:
20.10.2018 16:19
Земляк, значит!
Николай, зря отказываешься, поддержи! :wink:
Николай, зря отказываешься, поддержи! :wink:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
20.10.2018 15:46
Вот жеж, с моторчиком аа? "И какое варенье заправляем, Карлсон?"</quote>
А когда я пьяная, я всех люблю!:wine_glass:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
20.10.2018 15:06
"Долетела хорошо. Погода в Африке отличная. Целую, твоя крыша!"
Судя по всему такое письмо затерялось где-то на просторах почты России. Ведь ничем иным, кроме как отъездом крыши, нельзя объяснить тот факт, что я решила отжаться 400 раз именно в тот же день, когда и состряпать очередную партию булочек и перемолоть 6 литров черёмухи (она давно ждала своего часа в морозилке).
Судя по всему такое письмо затерялось где-то на просторах почты России. Ведь ничем иным, кроме как отъездом крыши, нельзя объяснить тот факт, что я решила отжаться 400 раз именно в тот же день, когда и состряпать очередную партию булочек и перемолоть 6 литров черёмухи (она давно ждала своего часа в морозилке).
И вновь замечательный танец (связка G), предложенный нашими новосибирскими друзьями (спасибо, ребята!):
Австралийские подтягивания - 200;
Отжимания - 400.
Между подходами, как указывалось выше, булочки, черёмуха, игры с детьми, приём гостей и т.п.
Муж, узнав подоплёку событий, пообещал мне звезду... на попе... от солдатского ремня. Приятно, когда тебя любят :hugging:
А вечером часок растяжки под приятную спокойную музыку и массажик. А жизнь, оказывается, хорошая штука!
Австралийские подтягивания - 200;
Отжимания - 400.
Между подходами, как указывалось выше, булочки, черёмуха, игры с детьми, приём гостей и т.п.
Муж, узнав подоплёку событий, пообещал мне звезду... на попе... от солдатского ремня. Приятно, когда тебя любят :hugging:
А вечером часок растяжки под приятную спокойную музыку и массажик. А жизнь, оказывается, хорошая штука!
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
19.10.2018 14:49
Полдня играла в реальный тетрис: расставь шкафы так, чтобы они занимали как можно меньше места. А потом ещё полдня пыль гоняла и окна мыла.
Два вечных философских вопроса женской жизни: откуда пыль берётся и куда деньги исчезают...
Два вечных философских вопроса женской жизни: откуда пыль берётся и куда деньги исчезают...
Сегодня весь день как-то не хотелось тренироваться, а вот к вечеру - захотелось!
5 кругов стодневки 5-25-12-25 (в подтягиваниях упорно пытаюсь добраться до угла 90 градусов).
Немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160;
Ножницы - 160.
И болтание на перекладине:
Попытки подтягивания вх и нх - по 15;
Негативные подтягивания вх и нх - по 10.
Точила карандаши ребенку: 33 карандаша = мозоль на пальце :grin:
5 кругов стодневки 5-25-12-25 (в подтягиваниях упорно пытаюсь добраться до угла 90 градусов).
Немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160;
Ножницы - 160.
И болтание на перекладине:
Попытки подтягивания вх и нх - по 15;
Негативные подтягивания вх и нх - по 10.
Точила карандаши ребенку: 33 карандаша = мозоль на пальце :grin:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
19.10.2018 14:01
В теме: 1.000.000 отжиманий