Кошка то суперспортивной оказалась!Результаты крутые:thumbsup:
</quote>
</quote>Я себе часто напоминаю ворону из анекдота, которая полетела на юг с перелётными птицами: "Да, я долетела... Да, я сильная... Но ебану... ая!".
Извините за мой французский :blush:
Carpe diem
Вот такие кошки в Чите 
жоские </quote>
жоские </quote>
:wink:
:slight_smile:
Carpe diem
Встречайте, голуби-моржи! Они разбивают лёд в лужах, чтобы поплавать, так сказать, "в проруби":
Трудно, ох, трудно избегать тренировок, когда ты целый день дома! И даже огромное количество домашних дел, возникающих, казалось бы, из ниоткуда, не могут изменить ситуацию...
Итог:
5 кругов стодневки 5-25-12-25;
Бег - чуть больше 5 км (программа затупила и съела круга 2 - порядка 800 м; считать на бегу было лень, так что добежала до 5 км по программе) в темпе 6,07/мин;
И немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Муж бдит и больше тренить не даёт :cry:
Итог:
5 кругов стодневки 5-25-12-25;
Бег - чуть больше 5 км (программа затупила и съела круга 2 - порядка 800 м; считать на бегу было лень, так что добежала до 5 км по программе) в темпе 6,07/мин;
И немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Муж бдит и больше тренить не даёт :cry:
Carpe diem
Два вечных философских вопроса женской жизни: откуда пыль берётся и куда деньги исчезают...
Сегодня весь день как-то не хотелось тренироваться, а вот к вечеру - захотелось!
5 кругов стодневки 5-25-12-25 (в подтягиваниях упорно пытаюсь добраться до угла 90 градусов).
Немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160;
Ножницы - 160.
И болтание на перекладине:
Попытки подтягивания вх и нх - по 15;
Негативные подтягивания вх и нх - по 10.
Точила карандаши ребенку: 33 карандаша = мозоль на пальце :grin:
5 кругов стодневки 5-25-12-25 (в подтягиваниях упорно пытаюсь добраться до угла 90 градусов).
Немного танцев:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160;
Ножницы - 160.
И болтание на перекладине:
Попытки подтягивания вх и нх - по 15;
Негативные подтягивания вх и нх - по 10.
Точила карандаши ребенку: 33 карандаша = мозоль на пальце :grin:
Carpe diem
Судя по всему такое письмо затерялось где-то на просторах почты России. Ведь ничем иным, кроме как отъездом крыши, нельзя объяснить тот факт, что я решила отжаться 400 раз именно в тот же день, когда и состряпать очередную партию булочек и перемолоть 6 литров черёмухи (она давно ждала своего часа в морозилке).
И вновь замечательный танец (связка G), предложенный нашими новосибирскими друзьями (спасибо, ребята!):
Австралийские подтягивания - 200;
Отжимания - 400.
Между подходами, как указывалось выше, булочки, черёмуха, игры с детьми, приём гостей и т.п.
Муж, узнав подоплёку событий, пообещал мне звезду... на попе... от солдатского ремня. Приятно, когда тебя любят :hugging:
А вечером часок растяжки под приятную спокойную музыку и массажик. А жизнь, оказывается, хорошая штука!
Австралийские подтягивания - 200;
Отжимания - 400.
Между подходами, как указывалось выше, булочки, черёмуха, игры с детьми, приём гостей и т.п.
Муж, узнав подоплёку событий, пообещал мне звезду... на попе... от солдатского ремня. Приятно, когда тебя любят :hugging:
А вечером часок растяжки под приятную спокойную музыку и массажик. А жизнь, оказывается, хорошая штука!
Carpe diem
Вот жеж, с моторчиком аа? "И какое варенье заправляем, Карлсон?"</quote>
А когда я пьяная, я всех люблю!:wine_glass:
Carpe diem
"
Муж жалуется, что я, видите ли, целыми днями тренируюсь, мало ему внимания уделяют. Неправда, я вчера почти не занималась!
Но приходится учитывать желания близких, так что отвела себе на тренировку один час на всё про всё (включая разминку и заминку). Итого:
Стодневка 5-25-12-25;
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Если бы в процессе дети не отвлекали, успела бы лесенку подтягиваний и отжиманий сделать, а так...:pouting_cat:
Но приходится учитывать желания близких, так что отвела себе на тренировку один час на всё про всё (включая разминку и заминку). Итого:
Стодневка 5-25-12-25;
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160 и
Ножницы - 160.
Если бы в процессе дети не отвлекали, успела бы лесенку подтягиваний и отжиманий сделать, а так...:pouting_cat:
Carpe diem
