Отправлено:
12.08.2020 17:11
Здесь были пирожки
Здесь были дети И это ещё в процессе выпечки.
Короче, я опять сегодня стряпала. И ела. Кто сказал, что я - жирная корова?! Я сказала, что я - жирная корова! Ах вот как?! Сама такая! Всё, я на себя обиделась! (Это не шизофрения. Просто иногда хочется поговорить не только с умным человеком, самой собой, но и с взбалмошной дурочкой, самой собой, чтобы на этом фоне счесть себя умной и не мучиться мыслями о собственной никчёмности).
Сегодня совершила прогулку той же протяженности, что и вчерашняя пробежка, а вечером отобрала свой телефон у детей, включила музыку и взялась за скакалку не для того, чтобы надавать ею по мелким вредным попкам.
Скакалка - 10'
5 кругов:
Ролик с колен - 10;
Запрыгивания на диван - 10 на первом круге, в процессе заболело правое колено и пришлось заменить это на
Приседания - 30;
Отжимания - 10.
Потом планочки по приложению и ещё 10 минут скакалки.