грош цена такой мотивации

а еще выбираешь когда программа сходит в магазин,постирает одежду сходит на работу и потренит .

толку от этого нет

зря.Надо вручную считать

программы
а)говно и неправильные

б)не дадут понимания

ты сказал вполне конкретно,что

бОльшую

часть бицепс.И диапазон существенный ты ему выделил

А положение спины и лопаток вообще на широчайшую влияния не оказывают.Если при таком положении она отключалась,ты бы не смог сделать изоляцию в блоке на широчайшую при круглой спине,а ты ее сделаешь

еще раз повторяю.Если бы бицепс брал большую часть нагрузки,он был бы невероятно сильный и штанга 50-70 кг вылетала бы на бицепс легко.На деле,он и 30 толком не поднимет,то есть бицепс не обладает потенциалом,чтобы твои рассуждения были верны

Ты подумай немного.Если он одним маленьким бицепсом 80 кг тянет,то если он включит крупные мышцы корпуса,он че 200 кг на верхней тяге сразу поднимет?

нет никакого воркаута и зала.Есть силовые/какие либо еще тренировки.Организму пофиг ,как вы называете свою деятельность.Можно хоть мешком с дерьмом качаться.Лишь бы стресс был.Я уже устал повторять

было бы так,там бицепс с голову размером был.И на бицепс штангу 70 кг поднимал бы

жим лежа

75 кг 1 на 20

80 кг 1 на 18

85 кг 1 на 15

верхняя тяга 6 подходов по 35

такого не существует

работоспособность на трене обеспечивается получением жрачки в течении 3-4 дней до трени.

если простуду лечить ,она проходит за неделю,если не лечить-то за 7 дней

подтягивания 5 подходов по 19

вот смотри.Возьми кофе.Вода+1 ложка кофе.Выпей это

Теперь возьми ложку кофе и съешь ее.Потом выпей стакан воды.

Эти 2 ситуации одно и тоже или не одно и тоже?


.

это не теория.Это просто миф + сарафанное радио

еще как считается


магия какая то

Ну имеет влияние и что?Я не понимаю ,как тут вывод сделан.Веществами все разбавлено. Они что блокируют воду и организм отделить не может? В желудке все перемешивается все равно